減飯蔬食快步走 胖妹半年甩肉36公斤

豐原區圳寮里活動中心「社區體重血壓測量站」啟動典禮，由衛生局長黃美娜、減重達人王雯如等人揭牌，即日起民眾只要到里活動中心就可量體重、測血壓。

逛街摸衣遭白眼 立志減肥

減重達人王雯如減重前體重九十五公斤，她說，大學時一餐可以吃兩大碗麵，三餐都要搭配飲料，體重直線上升，每次去逛街伸手摸衣服，就遭店員翻白眼，才決定減重，聽說優酪乳、蘇打餅可減重，她都試過，但沒有用，出社會從事護理工作，有同事建議她吃減重藥，但她看到很多吃藥復胖案例，也擔心影響健康，敬而遠之。

今年一月，王雯如參加衛生局減重班，從減少飯量做起，原本一餐吃一碗改吃七分滿、五分滿，再搭配蔬食餐，肚子餓的話，就喝無糖豆漿，晚上快走至少一小時，且天天量體重，半年下來已經從九十五公斤減到五十九公斤。

身高一百六十餘公分的王雯如說，減重後可以穿上合身漂亮衣服，非常開心，二個月前也交到男朋友了，希望體重可減到五十五公斤，媽媽、弟弟看到她減重成功，也打算跟進。

黃美娜表示，衛生署健康危險因子監測資料顯示，我國成年人體重過重或肥胖比率達卅八．四％，容易造成乳癌、大腸癌及慢性疾病產生，今年啟德電子公司提供血壓計、體重計各二百台，設置在里辦公室、活動中心，讓民眾時時能為自己的健康把關。