進超商吹冷氣 防中暑妙招

自由時報/
14 年前
〔自由時報記者陳曉宜/台北報導〕台北市連日高溫,中暑人數持續增加,台北市立聯合醫院災難醫學科洪士奇主任說,中暑是因身體的體熱調節中樞散熱機制出了問題,每個人不同,所以不是做好防曬措施就能防中暑,而是感到不適時要能立刻警覺,所以只要一感到頭暈、噁心、無法排汗,趕緊跑進便利商店吹冷氣、喝水最有用。

醫師提醒 防曬不防中暑

洪士奇醫師說,台北市中暑人數一般都比較少,其中一個原因就是都市到處都是便利商店,只要一感到不適,可立即進入便利商店吹涼降溫,買礦泉水或運動飲料補充水分、鹽分,都能立即解熱,避免中暑。

他說,有些人不夠警覺,硬撐在大太陽下打球、做事,就會很容易中暑, 嚴重者會暈倒,甚至出現抽搐痙攣,一定要立即送醫急診。

洪士奇醫師說,一般人熱到一定程度,散熱機制會失調,每個人不一樣,所以無法預估在太陽下曬多久才會中暑,一旦散熱機制失調,血管會擴張,增加心臟負荷,所以有心血管疾病者最容易中暑。

頭暈沒汗 到陰涼處喝水

他提醒,當你看到有人全身曬得通紅,臉也發白卻沒有流汗,就知道他快中暑了,要趕緊提醒他到陰涼處休息,補充水分。