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單車防曬/單車運動汗量大 選對防曬品才有用

欣傳媒/欣傳媒 2012.06.29 00:00

圖說:防曬乳沒有效的原因大多是因為補擦不夠勤快,因為流汗多,自然很容易就把防曬乳擦掉了,所以至少兩小時就要補擦一次。(記者陳湘婷攝)

欣傳媒 | 記者丁彥伶/專題報導

商店貨架上的防曬品那麼多,到底該選擇那一種防曬產品呢?康是美專任藥師范欣怡表示,很多自行車男性車友不喜歡用防曬產品,除了怕防曬乳黏膩以外,最怕防曬產品不好卸除,其實目前市面上有很多很方便卸除的防曬品可供選擇,車友們不妨多參考。

喜歡帶著全家大小一起單車之旅的家庭,范欣怡建議可以選擇「nov」品牌的防曬品,這款防曬品很清爽,而且只要用一般的洗面乳、沐浴乳就可以洗掉,同時也很溫和,敏感膚質及小朋友都很適合使用。

不過進口品牌的「nov」產品價位超過千元,預算如果沒那麼高的人,也可以選擇開架品牌「專科防曬」產品,同樣是SPF50,也很清爽方便卸除,不過若是年紀比較小的小孩就不建議用這款防曬產品了。

范欣怡表示,常有很多消費者質疑,為什麼同樣都是防曬品,價位差那麼多,其實產品的價差常常在防曬品的穩定度方面,價位高的產品大部份穩定度高、較不具刺激性。

怕熱的人也可以選擇具有清涼感作用的防曬產品,目前包括高價位的「雅漾」,開架的曼秀雷敦、菲希歐等。男性皮膚偏油,有些人怕出油也可以選擇標榜「清爽」有吸油顆粒的防曬產品,但范欣怡提醒,這類有吸油顆粒的產品只適合擦在易出油的臉部,如果擦在身體皮膚較容易太乾燥。

另外也要注意,防曬品擦的量要夠才有效,范欣怡表示,如果活動時間手腳容易曝曬,防曬乳要從肩膀擠出一條線直到手腕處,防曬乳擠出的粗度只要自然依照瓶口大小來擠出來就可以了,不必刻意擠很粗,否則偏於黏膩覺得不舒服,很多人就不想按時間補擦。

而腿部防曬乳的量則是要從曝曬最高處到腳踝處擠兩條線,這樣的量才夠。而且以化學作用防曬的產品要在出門前15到30分鐘就先擦好讓它發生作用。如果在戶外時間久,范欣怡提醒出門前最好擦兩層,而不是一次擠出兩倍的量來擦,依照正常的量先塗一層,略乾後再塗一層,因為之後在戶外再補擦時通常比較不像在家那麼用心,如此可預防防曬力不足。

很多人常抱怨「防曬乳擦了一點也沒用」,范欣怡認為,防曬乳沒有效的原因大多是因為補擦不夠勤快,因為流汗多,我們自然會用手或面紙擦汗,很容易就把防曬乳擦掉了,所以至少兩小時就要補擦一次。

而現在的防曬產品出了很多劑型,還有用噴霧型,號稱「水感」更方便噴用,不過皮膚科醫師趙昭明認為,噴的防曬油吸附度比較低,建議還是使用塗擦式的可以薄薄塗一層,比較均勻有效。

范欣怡也認為,噴的防曬劑量比較難控制,雖然使用很方便,但噴完後還是要用手把防曬劑塗均勻。而且宜選擇防水抗汗的,流汗比較不會掉,但如果有用毛巾擦拭過就一定要記得還要再補擦防曬劑。在戶外活動者,防曬係數還要選擇SPF50的,注意兩小時就要補,因為流汗後大家還是會習慣用面紙或毛巾擦過,只要擦過就會把防曬品擦掉,所以記得一定要補擦。

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