回到頂端
|||
熱門: 北韓 胖子 超商店員

嚼口香糖=國字臉? 醫師:不咀嚼臉才易鬆垮老化

欣傳媒/欣傳媒 2012.06.12 00:00

圖說:醫師說,嚼口香糖不會國字臉,不咀嚼反而造成臉部老化鬆垮。(劉淳熙醫師提供)

欣傳媒 | 記者丁彥伶/台北報導

很久以前的口香糖廣告常主打「嚼口香糖能運動臉部肌肉」,但是後來大家的印象卻是「嚼檳榔=嚼口香糖=國字臉」,搞得很多人除非是為了保持口氣清新,否則根本不敢嚼口香糖,不過現在有醫師替口香糖平反強調,嚼口香糖不但不會國字臉,還能緊實臉部曲線!

很多愛嚼檳榔的人,嚼得下巴呈方形的國字臉,以致現在很多人都不敢嚼口香糖,以免也嚼出國字臉,不過內湖美麗爾診所院長劉淳熙表示,現代人太忙碌,吃東西常囫圇虎吞而少細嚼,而現代人的食物也過度精緻柔軟,大家欠缺咀嚼的動作,反而會造成臉部肌肉不夠緊實。

此外,現在大家都依賴電腦、手機等3C產品,據去年11月波士特線上市調,有高達98.5%的上班族離不開電腦,潛藏電腦臉老化危機,包含雙下巴、臉部浮腫等肌膚問題,而上班族每天盯電腦8小時,不自覺皺眉瞇眼加上常常低頭打字,細紋也成長30%,而這即所謂的「電腦臉」。

嚼口香糖到底會不會讓咀嚼肌過度發達而變國字臉?根據北京大學口腔醫學院陳斯博士的研究指出,人的顴骨,在2歲時已完成成人的70%、10歲時完成90%,而事關臉形的「下頜骨角」的發育,則主要在出生後5年間形成,並在第一恆牙生長時;即6歲左右已完成85%,下頜骨角的位置與外展的程度決定下臉部正面寬度,形狀也影響側臉下半部的曲線,所以長大後嚼口香糖並不會改變臉形。

但是人臉的骨骼無法因嚼口香糖而改變,那嚼口香糖的動作是否會造成咀嚼肌過度發達呢?研究則指出,口香糖很柔軟,是硬度最低的食品,正常咀嚼口香糖與日常進食行為無差異,並不會造成咀嚼肌的額外負擔。

反倒是很多人都會發現,從臉頰的部位,就有下垂鬆弛的現象,從鼻翼兩側延伸至嘴巴上方的法令紋較深、兩個嘴角側邊也垂著鬆鬆的「嘴邊肉」,劉淳熙提醒,人臉部約有80%的表情肌集中在嘴巴周圍,表情肌就是掌控臉部笑容的樣貌及咀嚼能力的關鍵,如果很少運動到嘴巴附近的肌肉,便易造成臉部肌肉鬆垮及老化的現象。

劉淳熙說,很多模特兒、藝人或是專業表演者都會進行臉部表情肌的訓練,讓笑容更具魅力,表情更加活潑生動,臉部曲線更加立體緊實。所以不要怕嚼口香糖,他建議,如果怕咀嚼肌因為嚼口香糖而肥厚變形,可以在嚼口香糖時,讓口香糖在左右臼齒、左右小臼齒與門牙各嚼10次,嘴巴周圍各肌肉都鍛鍊到,便可利用表情肌達到拉提肌肉、去除臉部多餘贅肉,修飾兩側臉部線條的作用。

不過要確定嚼的是無糖口香糖,咀嚼無糖口香糖可平衡口中酸性,抑制口中細菌生長,預防牙周病及蛀牙。此外更建議平常的飲食要多選擇多穀類等耐嚼的食物,飲食時細嚼慢嚥,多動用咀嚼肌,攝足營養、得到健康,還能避免臉部肌肉下垂。

社群留言