根據臨床觀察，台灣兒童過敏體質的形成，可分三種──虛寒型過敏、濕熱型過敏和混合型過敏。先以虛寒型過敏體質討論： 虛寒型過敏兒特徵為，皮膚比父母還白、眼眶黑、唇色比較淡、鼻涕與痰呈現清清如水的稀薄狀、大便比較軟或是先硬後軟或是大便不成型等、以手觸摸肚臍周圍的溫度會比腹部其他部位的溫度低、腸胃功能不佳、體格偏瘦，注意力不易集中、抗壓力較差、對聲光刺激敏感因此語言學習得早，好像比較聰明早慧、情緒容易亢奮但活動持續力差，容易「沒電（沒體力）」。 從六方面呵護 虛寒體質過敏兒 虛寒型過敏的小朋友特別在氣候變化時，例如今年一、二月過年期間溫度轉變大，就容易出現症狀，家長們可以利用以下方法預防： 一．藥膳 四神湯 配方：蓮子3錢、淮山4錢、芡實3錢、茯苓5錢。 註：四神湯為平性藥膳，適合各種體質食用。 黃耆、枸杞、紅棗湯 主配方：黃耆、枸杞、紅棗各3錢。 註：這是溫性藥膳，僅適合虛寒型體質，濕熱型體質不宜食用。若虛寒型過敏學童尚有心肺功能不佳的情形，例如運動後比平常人易喘且喘較久、冒冷汗、臉色變更蒼白、體能活動剛開始有衝勁，但容易沒體力、愈累愈睡不著等，可於主配方中添加東洋參2錢、麥門冬3錢、五味子1錢，加水1200cc，熬湯或煮茶。 二、貼劑 虛寒型過敏體質適合使用「三伏貼」與「三九貼」，可尋求專業合格的中醫診所依節氣定期治療。但濕熱型與混合型過敏體質不適用此方法。 三、飲食 虛寒型體質者忌吃生冷類的蔬菜水果，例如生吃小番茄、柑橘類水果、生菜沙拉、諾麗果、山竺果、綠果肉的奇異果等，這類蔬果容易造成虛寒型體質者更加虛冷並加重過敏現象，可多吃中性與溫性的水果。 四、紫蘇浴 虛寒型體質且平時容易感冒的人，適合以紫蘇5錢煮水1200cc，冷水放入藥材，水滾後再煮5分鐘，過濾藥渣，以藥湯調和冷水，沐浴乾淨後用來全身擦澡，尤其以紫蘇水擦拭頭皮，或將藥湯直接混入浴缸泡澡且擦拭頭皮。 都不需沖洗，以便紫蘇的精油與香氣停留於皮膚表層，以避免虛寒型過敏者一早起床就打噴嚏，且有助入睡。 若虛寒型體質者有早期「風寒性的感冒」，意即平時不小心著涼且體溫微微上升，有低燒現象時，也可適用紫蘇水擦澡或泡澡。 五、營養品 虛寒性體質者營養的補充，可選擇屬於溫性食品的兒童專用綜合維他命、糙米酵素、水果酵素（避免含大量柑橘類萃取，蔬果酵素亦不建議，因蔬菜大部份都屬寒涼性）。 另外，LP33益生菌只適合濕熱型過敏體質，虛寒型服用無益。 六、才藝補習要小心 虛寒型體質的學童不適合太早學習開發腦力的課程，或動腦型的才藝補習例如棋藝課、珠算心算等，若是語文課有課業上的需要，則適當學習，但不建議一次兼學太多語系。 課後才藝補習與運動的安排，需調配得宜，行程不宜過度密集，不可過度勞累，因為虛寒型體質學童先天不足（較虛弱），不可再過度耗損他們成長的能量，寅吃卯糧，影響他們體格的成長發育。 （本專欄反映專家意見，不代表本社立場。） ※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。 ※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
