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預防退化性關節炎 先控制體重與運動

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2012.05.18 00:00

退化性關節炎又稱骨性關節炎,是臨床常見的關節病變,常伴隨著年齡老化而出現。骨科醫師強調,關節炎本身沒有特效藥,或快速的治療方式,除了長期接受醫師治療外,病患日常生活也要相當配合,工作與運動均按照自身體能,及年紀做考量,才是治療復健王道。

鄭世基醫師(左)指出,面對退化性關節炎,最重要的就是減少膝關節的負苛,例如減肥。(攝影/張世傑)

據統計,45-55歲約50%的退化性關節炎發生率,55-65歲中就提升到80%,到了70歲以上甚至有90%的發生率。骨科醫師鄭世基指出,退化性關節疾病與類風濕關節炎,最大的不同點在病症為非全身性病變,疾病本身為局限性關節結構變化,只影響受侵犯的關節軟骨、軟骨下骨病變及關節邊緣病變。

病理上,退化性關節炎是與關節耗損度有直接的關係,若曾關節受損、患有先天性關節脫臼、動過手術、骨折、身材肥胖、過度勞動者、運動員和電腦族等,只要關節累積足夠的勞損,退化性關節炎狀便會提早發生。

據統計,45-55歲約50%的發生率,55-65歲中就提升到 80%,到了70歲以上甚至有90%的發生率。

即使關節正常,若缺乏適度運動,或是反覆地作高衝擊性運動時,也會增加退化性關節炎的危險性。從事各項運動之前,應先考量自身關節狀況,選擇正確且適當的運動。

鄭世基醫師指出,面對退化性關節炎,最重要的就是減少膝關節的負苛,例如減肥、避免過多的工作或運動。可以服用維骨力或關節內注射玻尿酸。對於疼痛的解除,可以選擇副作用較少的非類固醇抗發炎藥。如果情況比較嚴重,就要與骨科醫師討論是否要開刀治療了。

總之,治療退化性關節炎是依據患者本身個別的狀況,包括疼痛的程度、平日活動量、職業勞動度、關節退化的部位和嚴重度,以及患者期望處理的方式和程度等。並同時要搭配飲食、運動、放鬆和止痛劑等治療方式,作為整體治療計畫中的一部份,才能延緩關節疼痛與退化高度風險。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/5054

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