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埋線減肥/埋線埋那裡?大腿肥、手臂肥都不同

欣傳媒/丁彥伶/台北報導 2012.04.20 00:00

減肥埋線要怎麼埋?埋幾針?康華中醫診所院長張家蓓說,現在埋線有埋8針、埋16針,以及埋32針的埋法,初次埋針,以及輕度肥胖、局部肥胖者,可以選擇埋8針,有過埋針經驗,而且比較肥胖、除了主要提高代謝率、降低食慾等穴位以外,還有身體其他部位需要減肥者可選擇埋16針,而埋32針的則屬於重度肥胖,需要全身各部位加強瘦身效果者。

埋線主要的位置,還是以腹部為主。張家蓓表示,很多肥胖者一躺下來,就可以明顯發現腰腹部一般穿裙、褲的褲頭一圈的位置凸出,即「帶脈不通」的症狀,帶脈不通會導致身體水分循環不佳,產生水腫型下半身肥胖,因此減肥者最基本都需要在帶脈的位置埋線。

另外還會埋在位於胸前中線,胸骨下端和肚臍的中點的「中脘」,可調理腸胃功能緩解便秘、減低食慾,以及中脘下一吋半的「水分穴」,可抑制食慾及利水消腫,還有肚臍旁開兩吋左右各一個的「天樞穴」,可以消除脹氣緩解便秘緊實腹部…等穴。

同時也要視患者的體質,如果容易水腫,表示水的代謝不佳,張家蓓說,通常也可埋針對於「水道穴」,水道穴位於天樞穴的下兩吋。如果是氣滯血瘀型肥胖,則可針對腿部內踝上兩吋的「三陰交穴」、膝蓋上3個指頭寬,再往大腿內側移到中間的「血海穴」,以及管理肝經,能調理情緒的「曲泉穴」,曲泉穴的位置在膝關節彎屈後,在內側橫紋頭上方凹陷的位置。

局部肥胖體質不一樣

有些人整體身材還算好,但就是大腿異常肥胖,張家蓓說,這種人通常是膀胱經及腎經不通,經絡旺盛所致,平常宜多吃深色食物;如黑木耳等等,由於脾腎功能失調,大腿肥胖者宜少吃澱粉類食物,除了建議可以多針對屁股根部的「承扶穴」,以及承扶穴下4吋的「殷門穴」外,建議平常要針對背部脊椎往外旁開兩側一吋半的「膀胱經」經常輕拍或加熱,都有助瘦大腿。

而很多女性產後,或是年過中年,內側手臂就會有「拜拜袖」肥肉,還有背部胸罩上方的肥肉堆積,這種肥胖則屬「三焦經阻礙」,水份代謝不佳引起,通常會再於手臂上的「臑俞穴」、以及背部內側的「肩貞穴」重點埋線。而很多人因為小腿粗壯,夏天不敢穿短褲,則可以在小腿後側正中的「承筋穴」,以及承筋穴下三吋的「承山穴」埋線。

圖說:小腿肥胖可加埋承筋和承山穴。(記者丁彥伶攝)

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