智慧型手機大行其道，顛覆民眾網路使用習慣，不少人常常埋頭玩手機，因而變成了「低頭族」，他們頻頻低頭查看手機，甚至對著手機螢幕傻笑！？精神科醫師提醒大家，如果過度沈迷在網路世界中，很可能會失去真實世界的人際關係。
羅東博愛醫院精神科主任黃鈞蔚表示，比起傳統桌上型電腦或筆記型電腦，智慧型手機同樣具備網路連線的便利性，更加輕巧易帶，確實讓人與人之間的溝通聯繫更為便捷，但是千萬不能過度沉迷在網路世界。
黃鈞蔚說，他也有智慧型手機，連繫親友或查資料確實很方便，偶而在等孩子下課的空檔，也可以玩手機遊戲打發時間；對他來說，智慧型手機就等於可以隨身攜帶的縮小版電腦，但絕對不是個「伴」，如今走在路上隨處可見「低頭族」，讓他覺得不可思議。
黃鈞蔚表示，他曾經在餐廳看到男女朋友對坐吃飯，卻各自低頭在手機上滑啊滑的，一個忙著上傳美食照，一個忙著回應網路另一端如潮水般湧來的讚。到底是這對男女朋友在約會？還是在跟網友們約會？
黃鈞蔚進一步說明，相約吃飯不就是想跟約會對象獨處互動嗎？應該好好把握眼前的美好時光，從聊天時的表情、眼神、聲音語氣，都有助於增進彼此的情感；如果只顧低頭用手機跟遠方的人連絡，卻鮮少抬起頭關心近在眼前的親友，「捨近求遠」，豈不是可惜了嗎？
每個人的每一天都一樣只有24小時，如果走到哪就低頭到哪，網路黏著時間越長，相對就壓縮其他可用的時間。有些人一個小時查看手機好幾次，深怕漏了甚麼訊息沒跟上；上班隨時查看、上廁所也帶著，開會中也低頭滑啊滑的，殊不知這樣的舉動不僅干擾生活與時間支配，在職場禮儀上也會被扣分的。
黃鈞蔚分析指出，站在發送者角度，用手機傳訊息的好處是可以先整理思緒沉澱情緒，避免衝動措詞不得體、減少摩擦；可是同時也有缺點，第一你不知道對方收到了沒、讀了沒，第二你無法得知對方第一時間的反應。相反之的，如果作為收受者，所收到的是對方整理包裝過的訊息，也許彬彬有禮，但就是缺少了見面三分情的互動與溫度。
時下有些民眾用臉書請假、用簡訊分手，用App跟老闆提出離職。黃鈞蔚認為，也許這些「低頭族」會說這樣可以避免尷尬，但說穿了，就是缺乏溝通的基本誠意，是一種「不想面對的面對」。他呼籲過度依賴網路生活的「低頭族」，有時要放下手機、離開iPad，抬頭多關心周遭的人事物，別疏離了人際關係。