回到頂端
|||
熱門: 冷氣 南韓 帛琉

過了45歲 越活越快樂

中央社/ 2012.03.12 00:00
(中央社台北12日電)一般都以為只有年輕人才會覺得生活充滿樂趣,不過研究人員表示,事實上是年紀越大,活得越快樂。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,一旦過了中年,身體上的生活品質就會下滑,不過我們精神上的滿足度卻會增加。

先前的研究顯示,我們的幸福程度呈現U曲線,約在45歲時降至最低點,不過之後會隨著年齡增長而增加;英國華威大學(University of Warwick)的研究便支持這樣的論點。

研究人員分析了美國與英國1萬多人的生活方式與健康型態。他們使用8項要素,包括對整體健康、疼痛、社交功能與心理健康的認知,來評估生活品質。

領導研究的斯村杰斯(Saverio Stranges)博士說,幸福感可能會隨著年紀增加,因為我們在解決困難上,會發展出比年輕人「更好的處理能力」。

他又說:「人在身體上的生活品質,明顯會隨著年齡增長而下降,不過有意思的是,心理上的幸福度不會下滑,事實上反而是在增加。」

他說:「我們認為,這可能是因為有較好的處理能力,之前的研究也支持這樣的詮釋。先前研究顯示,年紀較大的人往往有內部機制,比年輕人更能妥善處理困難與負面情況。」

斯村杰斯說:「這可能也是因為對生活的期待度下降,年長的人較不會在個人與職業領域上,對自己施壓。」

研究也發現,每天睡6到8小時的人,身體與心理健康的分數,往往都比平均睡不到6小時或超過8小時的人高。(譯者:中央社張曉雯)

社群留言