回到頂端
|||

蕃新聞

熱門: hTC 妙禪 中國

「百馬」他最快 只花37個月

自由時報/ 2012.01.21 00:00
〔自由時報記者廖雪茹/竹北報導〕台積電研發經理謝志宏在跑步減重過程中愛上跑馬拉松,只花了37個月,在今年元月7日,以46歲的壯年完成人生「百馬」,被同好封為國內最快完成「百馬」紀錄保持者。

談及「跑馬」的動機,有22年吸菸習慣的謝志宏,為了孩子毅然戒掉菸癮,但卻快速增胖了15公斤,不但「胖到連腳趾頭都看不到」,體脂高、氣喘宿疾也復發,讓他下決心要減重恢復健康。

謝志宏說,他每天利用午休時間到健身房跑步機運動,但一開始因為太過急躁,速率設定太快,造成肌肉拉傷,針灸治療了1個月才復原;後來加入公司的慢跑社,才學習到正確的跑步方式。

「我在42歲,跑了人生第一場半馬。」在慢跑社同儕激勵下,謝志宏展開馬拉松生涯。

「每一場馬拉松都是一場未知的挑戰,包括當天的身體狀況、氣溫、坡度等,都是無法掌控的;唯一能依靠的是你想完成的心。」謝志宏把馬拉松視為一場跟自己的競賽,有時成績不佳,但他從未向心魔屈服而放棄。

從半馬到全馬,謝志宏起初跑完不但雙腿痠痛,累癱在床,隔天還得請假休息;但靠意志力和夥伴的團隊力量,他跑完一場又一場,不計較成績。

2009年起,他每年平均跑30多場全馬,足跡踏遍台灣頭尾,也曾到過港澳;曾經連續6個星期,每個週末假日都參加馬拉松賽。這個月7日,他在泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽中完成人生「百馬」,「抵達百馬終點時差點飆淚,幸好戴著太陽眼鏡遮住」。

現在,謝志宏維持約60公斤的結實體格,氣喘也改善,同事看到他的改變,主動加入跑步的行列;但因跑太凶了,老婆希望他多留些時間陪小孩。

社群留言