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九把刀愛運動 跑步紓壓靈感來

中央社/ 2012.01.19 00:00
(中央社記者魏紜鈴台北19日電)國內20多所高中響應「樂動少年決戰盛事」跑步活動,至今已累積600多萬圈紀錄。作家九把刀今天呼籲青少年應養成持續運動的習慣,並表示,他寫作前都會靠跑步來醒腦培養體力。

董氏基金會及維他露基金會合辦「樂動少年決戰盛事」活動,從去年9月9日起舉辦為期一學期,跑步圈數累積公益活動。共20所高中參與,累積跑步600多萬圈紀錄,今天在台北金甌女中舉行成果發表記者會。

董氏基金會心理衛生組說,據美國杜克(Duke)大學研究指出,憂鬱症患者持續運動6個月,其憂鬱症復發率僅8%,而不運動的卻有38%。

董氏基金會執行長姚思遠補充,董氏基金會在27年前成立,2年前意識到應協助大眾共同對抗憂鬱症,其中運動確能有效提升正面情緒,舒緩憂鬱症狀,呼籲民眾在生活中養成運動習慣,讓身心靈更健康。

擔任活動代言人的九把刀表示,不斷戰鬥的人生才有戰鬥力,而長期跑步已成為他的習慣,不論在拍片或寫作前,都會靠跑步來醒腦培養體力。即便是最近到各地宣傳新片,行程忙碌,他仍會抽空游泳或跑步,因為這樣定期運動紓壓的習慣,是他活力的來源。

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