選戰勞累 注意食補免鎖喉
中央社/
14 年前
（中央社記者郝雪卿台中11日電）選戰激烈，候選人及輔選志工常常聲嘶力竭拜票而聲音沙啞，中醫師何詩倫今天說，當身體過度勞累時，不適合吃太過滋膩、補益的食物，以免出現上火或鎖喉症狀。
總統大選及立委選舉激烈，候選人及輔選志工在不斷宣傳拜票催化下，不少人出現聲音沙啞、情緒高亢、緊繃的情形，也有人因過度勞累造成免疫力低下，使病毒乘虛而入，出現感冒、眼睛酸澀等症狀。
台中市開業中醫師何詩倫表示，若帶著疲累的身體「進補」，例如吃羊肉爐、薑母鴨、十全大補湯等，以為在冷呼呼的寒冬中來一碗熱騰騰的補品，能夠補足元氣、延續體力，那就錯了。
何詩倫說，當身體太過勞累時，不適合吃太過滋膩、補益的食物，以免身體出現「上火」及「鎖喉」的情形。
何詩倫建議，這時候應食用清淡食物，水果中的水梨、楊桃、蓮霧可多吃，並充分休息、多喝開水，還可藉由中藥茶飲調養，以潤喉護嗓、舒緩情緒，讓自己處於最佳狀況因應選戰。
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