生活中挑戰無所不在，面對挫折與壓力，每個人的應付方式都不同，不過人常會武裝外表，有淚不輕彈、有壓力不敢說，往往在看似勇敢的外表下，內心脆弱無比，一昧地累積壓力與情緒，甚至讓心生了病都不知道，才發現到我們需要的是一種可讓你精於生存、克服危機的內在力量，作者將此力量稱呼為「韌性」 　　若以個性區分人類，那世界上有兩種人，悲觀者和樂觀者，有些人可以因一點小小挫折，就失去求生的勇氣？但也有企業家在經歷破產後，卻還能東山在起；有些人會因旁人的無心之語，整整三天耿耿於懷，卻也有人聽聽就算；情人之間最痛苦的莫過於分手這回事，有些人會一蹶不振，甚至傷害自己、傷害他人，但也有些人很快地找回自己生活的重心。此書將揭開人性中最神秘的力量，告訴你「強韌者」到底是如何化危機為轉機，他們所具備和運用的資源與策略為何。 　　正因逃避不能解決問題，我們要靠「韌性」讓自己變得強大，一種擁有心靈上的武裝，免承受日常生活壓力上的侵害；一種正面人生態度，助於用快樂取代悲傷回首往事；一種自信心，淘汰多數的嘲諷，只留下具有建設的批評。當人一旦擁有這些特質，即便處在驚滔駭浪之中，也能泰然自若，心理學家稱這些神秘力量為「韌性」(resilience)。 　　此書為德國暢銷20萬冊的韌性鍛鍊學，作者被獲選為2013年德國年度三大科普寫作記者，此書透過許多實例故事，揭開人性中最神秘的力量，教你如何鍛鍊出韌性，強化心理的抵抗力，不被挫折壓垮，克服多變的環境與人生許多挑戰，讓內心變成真正的強大。 蕃新聞送好康：
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博客來《韌性》