bnt新聞訊 電視中的明星們時時刻刻都保有完美面貌，吸引著大眾目光。髮型、時尚、彩妝、身材等各部位皆十分完美，讓她們散發動人光采。雖然明星們維持完美狀態專家也助了一臂之力，但我們也不可忽視自我管理的影響。尤其稍微疏於對髮型、肌膚、身材保養的話一下就看的出來，因此時時刻刻皆須十分注意。那麼明星們通過什麼方法進行自我管理呢？現在便一起來學習明星們的管理方法吧！ ■ 豐盈柔順的秀髮，秘訣是護髮 雖然明星們每次都以不同的髮型登臺，但她們的發質卻看起來非常好。雖然燙髮、染髮會傷發質，但她們看起來完全不受影響。明星們維持秀髮柔順的方法，除了定期造訪髮廊接受集中修護保養外，在家也十分努力護髮。尤其洗髮後使用護髮產品，是維持好發質的重要關鍵。無論是直發、捲髮、染髮等，選擇適合自己頭髮狀態的護髮產品，便能擁有好發質。護髮產品可直接供給頭髮養份，定期使用的話效果非常好。 ■ 打造透亮美肌的面膜 接受鎂光燈洗裡的明星們，肌膚時時維持在水潤平滑的狀態。尤其白皙透亮的肌膚，更是女性羨慕的對象。而她們為了維持好膚質，也付出許多關心及努力。平時養成多喝水的習慣非常重要之外，也要定時塗抹防曬霜。使用含有美白功效的化妝品，也有助於使肌膚白皙透亮。Dr. Face的Swallow Nest Gold Collagen Mask是可使肌膚水潤透亮的面膜產品。含有燕窩、黃金、膠原蛋白等豐富養份，吸水力、保濕力高，可打造完美好膚質。 ■ 為了苗條身材，增加水分攝取量 想和明星一樣擁有漂亮的身材，自致力非常重要。需擁有克制自己口腹之欲、壓下逃避運動的念頭，才能擁有苗條的身材取現。通過《我們結婚了》散發八色鳥魅力的金素恩，是有著如娃娃般苗條曲線的明星。她平時定時做伸展運動之外，6點後便不攝取水以外的食物。睡前4小時前便維持空腹狀態，增進血液迴圈的同時也有助於睡眠。不含調味料的青菜及水果做為主食，也對減重有極佳的效果。 崔桄齊 陳婷/文 Dr.face/www.dr-face.co.krbnt新聞 投稿郵箱 [email protected]