在高中生活中，自信是一個很重要的元素，我發現當我給自己設定目標並努力實現達成目標時，我的自信水平也會隨之提高，但有時候我可能會在內心感到不安或挫折，這時我就需要靜下心來思考，在這個過程中我學會了自己設定目標達成目標，這意味著我不僅是表面上想要達成某些事情，而是內在深處真正渴望著這些成就。
自訂目標使我更加專注並且擁有更大的動力，當我成功的實現這些目標時，我的心靈也變得更加平和，我並沒有挑戰或失敗，而是當我意識到自己正在追求內在真正重要的事物時，我更容易從挫折中恢復過來，讓我更加相信自己，更加堅定的走在自信之路上，設定並完成目標，內在的力量使我對未來充滿信心，也讓我的心靈得到了平和。
透過操練心智力量，我學會了相信自己的能力，意識到自己的價值所在，這讓我更加堅定地走在自己的道路上，讓我更加開放和包容，我學會了尊重不同的觀點和價值觀，並且願意與不同背景的人合作，共同追求共同的目標。
在面對挑戰和困難時，我不再感到恐懼或無助，而是敢於面對 並且有克服解決問題的能力，這讓我更加堅定地走在自己的道路上，並且勇敢地追求自己的夢想和目標。
內在的力量是我們最大的資產自信不是來自外在的讚美或成就，而是對自己內在價值的認知和信任。
我學會了如何培養自信，首先是透過了解自己的優點和價值所在，接受自己的不完美，並且珍惜自己的獨特之處，這讓我不再為自己的缺點而自卑，而是將注意力集中在自己的優點上，從而增強了自信心。
自信不是一個靜止的狀態，而是一個持續的過程，需要不斷操練和培養的，這讓我更加珍惜自己的成長過程，並且更加有信心的走在自己的成長道路上。