蔡詩萍》適合跑者一路冥想的唐詩與宋詞啊！

蔡詩萍》適合跑者一路冥想的唐詩與宋詞啊！

照片為作者提供

【聚論壇蔡詩萍專欄】完賽了一百多場馬拉松，包括未完賽的，我實在可以算是一匹「老馬」了。

畢竟跑了八九年的全馬，台灣多數馬拉松我都跑過，結識了很多馬拉松完賽數，動輒兩三百，四五百，七八百，乃至千馬的「馬拉松神人」。

所謂「老馬」，如同老友，平日各忙各的，散居各處，一到了馬拉松賽事，便紛紛從四處往賽場集中，彷彿趕集，彷彿參加盛會，彷彿赴一場約，不見不散，除非實在跑不動。

到了賽場，人聲鼎沸，問候聲，此起彼落；拍照身影，一叢一叢，完全洋溢著歡樂，搖曳著光芒，在微光初透，甚至還夜色茫茫裡，閃出熱氣騰騰的馬拉松氛圍。

然後，倒數聲，10、9、8、7、6、5、4、3、2、1，碰，鳴槍起跑，數千人，偶爾有些場子達上萬人，從起跑線蜂擁而出，準備四十二公里之後，再回到起跑線，噢不，那時，這條線則叫終點線了。

跑了那麼多場馬拉松，總是不斷的，有人好奇：要跑那麼久，一路上，你在想什麼？

「你在想什麼？」，這問題，可能還隱藏另一個問題：「你為什麼要跑馬拉松？」

這多半不是跑者會問的問題，所以好奇者不能理解，動輒數小時在路上，用兩條腿，一步一步的跑，為的是什麼？這麼漫長的賽事，不無聊嗎？你怎麼打發，度過這樣的無聊呢？

每個老馬，都有自己的方式，一種米養百種人，每張面孔裡都存在一顆獨特的靈魂，在漫漫人間，他們自會找到屬於自己的方式過日子，安置自己的身心。

一如過日子，每位跑者速度不一，體力不同，跑步的目的也未必一致，然而，他們總是要完成四十二公里的路徑，他們必須找到「安置」自己內心不至於無聊，「平撫」自己身軀忘掉痛苦的秘訣。

那是獨家的秘方，那是每個人存在哲學的反射，我們很難綜合的說：啊，關於跑者克服四十二公里難關的秘訣是.....。

因為是「秘訣」，所以如何能籠統的說，大家都一樣，跑者的心思都一樣呢？

但跑者一定有他們獨特的配方。

然而，有趣的是，跑者多半同意，他們跑著，跑著，會進入一段冥想，會插入許多的記憶，會交錯出或真實或虛幻的畫面，宛如跑者眼前凌空的那片浮雲，總是一直變換著，幻化著。

跑者多半同意，若沒有這段冥想，插入，交錯，我們會跑得更辛苦，更痛苦。

反之，憑藉這樣的聯想翩翩，我們得以一再克服自己的心魔，克服肉體疲困的誘惑，原來那就叫「意志力」啊，平常要你把「意志力」三個字做個解釋，你可能結結巴巴的，說不清、講不明，但偏偏就是在馬拉松的撞牆期裡，你腳不聽話，氣喘吁吁，以為自己就快要完蛋的那一瞬間，你的意志力不請自來了！

它啟動你殘餘的動力，要求你無論如何，跑完剩下的里程。

你知道嗎？

這時候，我突然才注意到，原來我有一些秘訣，幫助我跨過很多快撐不住的撞牆期呢！

你絕對，絕對想不到，這竟然跟我背過的許多唐詩宋詞有關喔，太奇妙了，不是嗎？

讓我慢慢跑給你聽吧。

作者為知名作家、台北市文化局長

●專欄文章，不代表《聚傳媒》J-Media立場。