雲科大11月11日大三週會聚焦情感EQ

(中央社訊息服務20261111 17:28:19)那熊心理師以「心理師的練愛課」為題傳授健全人際互動

為提升大三學生的社交溝通素養與情感應變能力，國立雲林科技大學於115年11月11日上午10時30分，辦理「大三學生年級週會」專題講座。活動由雲科大學務長林蘭東主持，特別邀請知名諮商心理師與關係經營專家「瑪那熊」（陳家維心理師），蒞校主講「心理師的練愛課：拉近關係的互動方法」。講座結合依戀理論與現代社交心理學，引導大三同學剖析人際盲點與溝通技巧，建構健康的校園情感關係。

剖析感情兩大地雷：警惕「工具人」與「盧洨人」盲點 避免觸犯跟騷界線

瑪那熊心理師指出，情感需求包含生理與心理連結，許多人在追求關係時常因錯誤觀念陷入地雷。講座詳細剖析阻礙建立關係的兩大常態追法：

1. 工具人類型：行為特徵為被動順從、主動討好與犧牲奉獻，核心信念為「讓對方感動就會對我心動」。此類型的心理樣貌常伴隨焦慮與自卑，盲點在於嚴重忽略課業、生活與家庭，單方面投資常血本無歸，無法建立平等的吸引力。 2. 盧洨人類型：行為特徵為窮追不捨與死纏爛打，核心信念為「不放手才能展現專情」。其情緒常表現為過度迷戀與害怕失去（真命天子/天女症），容易造成對方龐大心理壓力。若行為符合「反覆持續、違反意願、心生畏佈」，恐觸犯《跟騷法》或引發性平事件。

瑪那熊心理師提醒，互動中非僅說出「討厭你」才叫拒絕，同學應敏銳觀察日常回應，尊重彼此選擇權與心理界線，無機會時應適時放手與轉向。

建構3大話題庫與自我揭露：以「故事吸引」取代「討好跪舔」

針對如何開啟關係，瑪那熊心理師引述紐約州立石溪大學 Arthur Aron 教授的「自我擴展模型」，說明聊天不冷場的關鍵在於建立3大話題庫，以故事展現個人魅力，產生真誠吸引：

1. 第一類話題（日常經歷）：生活經驗是強大的互動基底。可從手機相簿或社交平台（FB、IG、Threads）尋找靈感，並遵守「時間短至長、距離近至遠、人數少至多」原則擴展體驗。 2. 第二類話題（優勢強項）：涵蓋外在健康穿著、內在專長特質與歷練背景。練習運用具體故事展現優勢，讓自己成為關係中的主角。 3. 第三類話題（自我揭露）：適度分享個人感受、價值觀與未來規劃。可善用新聞時事、假設性問句或「強者我朋友」等技巧引導，並透過對方反應客觀評估關係熱度。

瑪那熊心理師結語強調，「做自己不是輕鬆躺平，而是做個更好的自己；更好的自己，帶來更好的關係。」

雲科大學務長林蘭東表示，大三是邁向專業深化與職場對接的關鍵期，掌握健康情感溝通與法律常識至關重要，校方結合警政與諮商資源推動全方位校園安全教育，系統化建構安全友善的校園環境，守護學生學習與成長。