頭髮越保養越扁塌？　關於髮膜你必須知道的「4件事」

天天擦拭髮膜反而有失效果。（圖／取自magnific）

【花花編輯部／綜合報導】大眾總認為洗完頭上髮膜，就能讓頭髮變得更加柔順，但吹乾後卻發現髮根變得更扁、瀏海一下就油，梳頭時看到掉下來的髮絲更是產生無限疑問，到底哪個環節出了問題。很多人為了救乾燥髮尾，會把髮膜抹得厚厚一層，敷得越久越安心，最後再加潤髮乳加強保養。其實，髮膜最怕用錯位置、用錯時間，若照著髮況調整用量與頻率，頭髮才會真正好整理。

髮膜不能天天用？

髮膜是質地較濃厚的沖洗型護髮品，適合在髮尾乾澀、容易打結、染後失去柔順感，或常用高溫工具造型時加入流程。它的作用是讓髮絲外觀看起來較滑順、有光澤，也讓梳理時少一點卡頓。至於潤髮乳多半是日常洗髮後的快速保養，髮膜則是定期加強。兩者要不要一起用，沒有固定答案，有些髮膜可直接取代潤髮乳，有些配方則建議後續再搭配，正確用法取決於包裝上的使用方式。

洗程怎麼做才對？

沖洗型髮膜通常放在洗髮後。先把頭髮洗淨，再用手輕擰或毛巾按壓掉多餘水分，讓頭髮維持濕潤卻不滴水的狀態。接著取適量髮膜，從髮中往髮尾帶開，乾澀或容易打結的位置可多一些，靠近髮根與頭皮的地方則先留白。如果是髮量多或自然捲的人，可以分區塗抹，再用手指或寬齒梳輕輕梳開，讓產品分布得更均勻。一般沖洗型髮膜常見停留時間約5至10分鐘，快速修護款可能只要幾分鐘，時間到後只要沖洗乾淨就完成了！

敷完反而扁塌、油膩？

使用髮膜後若覺得髮根變重、瀏海變油、髮絲黏成一束，或摸起來仍有殘留感，先檢查自己是否擦得太靠近頭皮、一次用太多，或沖洗時間不夠。這些小地方一失手，頭髮很容易看起來扁又少，梳理時也會讓人更加焦慮（看起來較稀疏）。調整方法很簡單，下次先把用量減半，只擦在髮中到髮尾，沖洗時多花一點時間帶過髮根周圍即可。

髮膜多久用一次才好？

第一次把髮膜加入日常的人，建議先從每週1次開始，吹乾後觀察髮尾是否更好梳、髮根是否還能維持蓬鬆去觀察用量是否足夠。若髮尾較乾澀、常染燙或常用熱工具，且產品標示允許，可提高到每週1至2次。細軟髮或髮根容易出油的人，每2週使用1次通常就夠，粗硬髮與自然捲則可依洗髮頻率調整到每週1至2次。

即使天天洗頭，也不表示髮膜要每天用。當髮根開始貼、髮絲摸起來不夠清爽時，先減少用量或拉長使用間隔，比急著換成更滋潤的產品更有效。把髮膜當成定期替髮尾補充柔順感的小儀式，效果通常比天天厚敷更自然。

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