【禪修釋疑】 請問 學禪坐就是在修行嗎
愛傳媒/
4 天前
講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師
圖文提供／禪天下雜誌
問：我們為什麼一定要練腹部呼吸？
答：一般人都是用胸腔呼吸，氣的行進方式是由上而下，一個人若是順著氣，很容易就衰老。但如果是逆著氣，讓氣由下而上，則會長生，所以要練腹部呼吸，讓氣從腹部往上提昇。另外在禪坐中練習腹部呼吸的時候，還可以一面觀息（把注意力專注於氣在體內的行進方向），以減少妄念的發生。當你把腹部呼吸練到無為以後，就可以開始養氣，也就是把元氣提昇為真氣，然後自然無為的分配到各組織、器官，讓生理得到最自然、最健康的能量補給。由此可知腹部呼吸對人體的好處與重要性。
問：請問，學禪坐就是在修行嗎？
答：嚴格說來，禪坐只是修行的一種方式，透過禪坐，可以讓我們的身心達到平衡，也就是讓身體健康，心裡沒有煩惱，進而對人生有所開悟，知道自己在生活中如何克盡本分，而且可以很自在、很圓滿、很有樂趣的生活，也就是求得真正的解脫，這才是修行。如果只是坐在那裡打坐，而沒有開悟，不能算是修行。
相關新聞
【禪修釋疑】禪坐時為什麼要保持「身不動」？
愛傳媒
7 天前
【禪修釋疑】自性皈依是真皈依 是佛皈依佛、佛性皈依佛
愛傳媒
5 天前
【禪修釋疑】人為什麼要修行？修行的目的何在？
愛傳媒
14 天前
【禪修釋疑】 心存正念 禪坐絕不會走火入魔
愛傳媒
16 天前
【禪修釋疑】如何才是智慧修行？
愛傳媒
21 天前
【禪修釋疑】 平常要如何修心 如何智慧修行
愛傳媒
19 天前
【禪修釋疑】禪定就是在行經
愛傳媒
43 天前
【禪修釋疑】修行得要經得起考驗
愛傳媒
22 天前
【禪修釋疑】請問修禪有何利益
愛傳媒
55 天前
【禪修釋疑】 請問「超度」的真實義
愛傳媒
51 天前
媒角／聽到聲音就是神明找你？陳惠君談靈學：修行前先把自己生活顧好
媒角抵加News
4 天前
【禪修釋疑】 要如何發「菩提心」？
愛傳媒
59 天前
【禪修釋疑】一法清淨 一心解脫
愛傳媒
47 天前
【禪修釋疑】 修禪可以提升氣的轉化
愛傳媒
25 天前
【禪修釋疑】提升靈性得大福報
愛傳媒
41 天前