父母是百歲人瑞？最新研究證實：你天生擁有長壽優勢

你有沒有想過，長壽或許不只是靠努力養生——也可能是你天生帶來的禮物？一項剛發表於醫學期刊《JAMA Network Open》的大型研究告訴我們：至少有一位父母活到100歲的成年人，相較於父母壽命較短者，死亡風險、心血管疾病風險和高血壓風險都顯著偏低。這份研究由美國艾因斯坦醫學院、波士頓大學和塔夫茨醫學中心聯合主導，是迄今規模最大的百歲人瑞後代研究。

研究團隊整合了三項橫跨不同地理區域的長期縱向研究資料——艾因斯坦主導的LonGenity研究、波士頓大學的「新英格蘭百歲人瑞研究」（NECS），以及英國的UK Biobank。共有2，319名百歲人瑞的子女被納入研究，並與2，703名父母壽命在85歲以下、或為百歲人瑞子女配偶的對照組進行比較。

數字說話最有力。相較於父母壽命較短的人，百歲人瑞的子女在任何給定年齡的死亡風險低42%、心血管疾病風險低33%、高血壓風險低32%。更有趣的是，這些健康優勢還帶來時間上的「延遲」：平均而言，死亡晚約3年、高血壓晚約5年才出現。

研究人員特別強調，這些保護效果並非源自生活習慣。研究人員發現，即便控制了吸菸、飲酒、運動、飲食習慣，以及教育程度和社經地位等因素，這些健康優勢依然穩定存在。換句話說，有些事情，真的刻在基因裡。

論文首席作者、艾因斯坦醫學院研究科學家Eric Reed博士表示，「這並不是說生活方式不重要，而是來自長壽家族的某些人，似乎擁有天生的生物優勢，即使面對和所有人一樣的環境與行為因素，他們仍能保持健康。」這段話道出了研究最核心的發現。

塔夫茨醫學中心數據科學中心主任、論文共同作者Paola Sebastiani博士也說，「這項研究有力地證明，百歲人瑞的子女確實繼承了父母在健康老化方面的某些優勢，讓我們更接近理解那些可能保護人體免受年齡相關疾病侵害、促進更長壽健康生活的生物因素。」

不過，天生長壽基因並非萬能。有百歲父母這件事，對於中風（僅在LonGenity和NECS兩項研究中見到風險下降）和癌症，並未帶來明確的保護效果——百歲人瑞的子女患癌機率並不低於一般人，這與部分先前研究的結論一致。科學作者對此有一針見血的解讀：移動的是死亡率、心血管疾病、高血壓，以及部分的中風風險——這是一個血管與代謝層面的特徵印記，而非模糊的「好基因」故事，這大幅縮小了研究人員追尋其背後生物機制的範圍。

這些保護效果有些甚至在人生的晚年才顯現，暗示長壽或許反映的是一段更健康的老化過程，而非單純的生存優勢。這項研究由艾因斯坦醫學院、波士頓大學和塔夫茨醫學中心共同主導，為「長壽在家族中聚集」的現象增添了更有力的證據。

這份研究也替飲食習慣的討論增添了新維度。根據塔夫茨大學稍早在今年4月發表的另一項研究，百歲人瑞的子女傾向擁有略為健康的飲食習慣，他們與父母共享約一半的長壽基因，以及多年相近的生活環境。換句話說，「基因」與「耳濡目染」之間的邊界，或許比我們以為的還要模糊。

更多資訊：mdpi.com、what are the 3 longevity genes

從基因科學的角度來看，長壽的遺傳基礎一直是科學界熱門課題。根據premiummedicalcircle.com的分析，目前在大多數研究中被發現與長壽具有一致相關性的基因，主要集中在APOE和FOXO3A兩個——兩者均與抵禦心血管疾病有關。而今年1月《Science》期刊刊登的一項研究也指出，在排除事故、感染等外因導致的死亡後，遺傳因素或許可以解釋人類壽命差異的約一半。

美國伊利諾大學芝加哥分校流行病學榮譽教授S. Jay Olshansky提醒，「對絕大多數人而言，活到100歲的機率依然很渺茫。」但這份研究的意義並不在於讓大家宿命論式地把一切歸結於血統，環境、醫療照護、個人習慣與機緣，仍然影響著每個人的壽命。科學家也不認為存在某個「萬能長壽基因」——長壽更可能是多種生物特質、健康狀態與日常選擇的綜合結果。

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