12週訓練讓失智長輩動起來　秀傳結合AI看見身體變化

（觀傳媒彰化新聞）【記者陳雅芳／彰化報導】彰濱秀傳「秀智樂齡坊失智據點」推動12週健康促進計畫，將肌力、口腔、手部精細動作、音樂節律及認知訓練融入日常，並導入AI Coach智慧評估系統，今（4）日舉辦成果發表，讓長輩展現訓練成果，也體驗科技助力健康老化。

計畫主持人、彰濱秀傳神經內科主任魏誠佑醫師表示，長輩的身體功能變差，往往不只是肌力不足，還可能和走路、平衡、感覺及認知能力有關，因此不能只做單一的肌力訓練，而是要從身體到日常生活能力一起顧。

魏誠佑說，這次課程特別強調「運動要跟生活有關」。像是抓東西、捏取物品、活動手指等訓練，看似簡單，其實都是在幫助長輩維持扣鈕扣、拿東西等日常能力；坐下、站起來、抬腿及阻力訓練，則可以強化腿部和軀幹肌力，讓長輩更有能力自己起身、站立和走路。

除了肌力，課程也加入音樂和節奏，讓長輩跟著音樂拍手、做動作，增加協調性，也讓運動變得更有趣；「認知－動作雙重任務」則是讓長輩一邊聽指令、一邊做動作或記住動作順序，同時動腦又動身體。

另外，課程也安排口腔運動，透過唇、舌頭及臉頰的活動進行訓練，並加入AI Coach智慧運動評估系統，讓長輩運動之餘，也能透過科技了解自己的身體功能變化。

合作單位中國文化大學體育運動健康學院不分系教授戴旭志表示，長輩健康促進不只是「運動做得多不多」，更重要的是「願不願意一直做」。因此，課程設計得生活化又有趣，先讓長輩願意參加、持續運動，再透過AI協助評估，讓訓練效果不只是「自己覺得有變好」，而是可以透過數據看得到。

團隊表示，AI不是要取代醫師或專業人員，而是成為健康評估的好幫手。未來也會持續結合醫療、高齡健康促進及AI科技，把課程推廣到社區及長照場域，讓長輩不只是「活得久」，更能動得好、活得有品質。