守護鄉親健康！鄭孟洳攜手橙田十全診所辦理衛教講座
三星傳媒/
8 分鐘前
（記者宋天福／高雄報導）高雄市議員鄭孟洳昨（29）日上午攜手橙田十全診所，於三民公園老人活動中心舉辦「認識代謝症候群」衛教健康講座，邀請橙田十全診所的執行長陳松義醫師擔任主講，帶領社區民眾認識代謝症候群的健康警訊及日常管理方式。鄭孟洳也以自身曾因肥胖面臨代謝症候群問題，後來透過拳擊健身與飲食調整成功減重35公斤的親身經驗，鼓勵民眾從飲食、運動與生活習慣著手，及早預防並改善代謝症候群，降低慢性疾病風險。
依據國民健康署的國民營養健康調查，20至64歲民眾代謝症候群盛行率達24.8%，相當於每4人就有1人，其中男性盛行率為30.4%，高於女性的19.7%。代謝症候群並非單一疾病，而是腹部肥胖、血壓偏高、空腹血糖偏高、三酸甘油酯偏高及高密度脂蛋白膽固醇偏低等五項危險指標的群聚，符合其中三項以上即可判定；若未及早改善，罹患糖尿病、心臟病及腦中風的風險也會提高。
講座中，陳松義醫師以生活化的方式說明，腹部肥胖及內臟脂肪堆積可能造成胰島素阻抗與慢性發炎，進而影響血糖、血脂及血壓。他也提醒民眾，應定期掌握腰圍、血壓、血糖及血脂等健康數據，並透過均衡飲食、規律運動、正常作息及壓力調適，降低代謝症候群及相關慢性疾病風險。
鄭孟洳表示，自己過去也曾因肥胖出現代謝症候群問題，後來重新檢視身體狀況，透過拳擊健身與飲食調整減重35公斤，因此更能體會改變生活習慣並不容易。她鼓勵長輩從調整飲食、增加活動量、維持正常作息及定期掌握健康數據做起，不僅能預防代謝症候群，也有助於改善腰圍、血壓、血糖及血脂等異常指標，逐步降低慢性疾病風險。
這場講座在安和里傅秋陽里長、達明里張簡王玉珠里長、安東里林添祥里長、德仁里袁碧嬌里長及白世賢前里長、同德里陳清源里長的協助下，吸引許多社區長輩參與。現場民眾不僅認真聆聽，也針對日常飲食、運動安排、三高控制及健康檢查數據等問題踴躍提問。透過專業解說與現場互動，讓大家不只認識代謝症候群，更了解如何將健康觀念實際運用在日常生活中。
鄭孟洳強調，長輩的健康需要醫療與社區共同守護，未來將持續串聯在地醫療及社區資源，舉辦更多貼近長輩需求的衛教活動，將正確、實用的健康知識帶進鄰里。她也感謝橙田十全診所、各里長及鄉親熱情參與，共同關心長輩健康。（）
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