水晶缽音療瑜珈走進彰化醫院　助病友舒展身心、找回平靜力量

【互傳媒／記者 林明佑／彰化 報導】為協助慢性腎臟病及糖尿病病友舒緩身心壓力、提升生活品質，衛福部彰化醫院今(28)日舉辦腎糖病友會，首度引進近年備受關注的「水晶缽音療瑜珈」，邀請水晶缽音療瑜珈老師和芸親自帶領病友，在溫和的瑜珈伸展中，伴隨水晶缽空靈悠揚的音頻，引導大家放鬆身心，感受體內共振與和諧，展開一場結合身體、心靈與聲音的療癒體驗。

和芸老師讓病友坐在椅子上，配合呼吸，以簡單、安全的伸展動作喚醒身體，現場有5個不同音頻的水晶缽，在老師的操作下，發出不同的純淨悠長音色，讓病友在呼吸與動作之間，逐漸放下緊繃與壓力。

許多首次接觸水晶缽音療的病友表示，隨著身體伸展，耳邊傳來柔和清澈的聲音，整個人逐漸沉靜下來，不僅感受到身體變得更加放鬆，也讓心中自然浮現愉悅與平靜的感受。

彰化醫院腎糖個案管理師邱小佳表示，腎臟病及糖尿病病友多為中高齡族群，長期受到疾病影響，容易出現肌肉緊繃、關節僵硬、活動力下降等情形，加上慢性疾病往往伴隨心理壓力，因此病友會除了提供疾病照護知識，也希望透過多元活動照顧病友的身心健康。今天特別邀請水晶缽音療瑜珈領域深受肯定的和芸老師蒞院分享，希望藉由溫和的瑜珈運動結合聲音療癒，讓病友獲得身心舒展與療癒力量。

和芸老師指出，近年來水晶缽逐漸成為身心放鬆與聲音療癒的重要工具，它是高純度石英經高溫熔製而成，因能發出純淨、持續且具有穿透力的聲響，而廣泛運用於冥想、瑜珈及放鬆課程。

和芸老師說，有研究指出規律而穩定的聲音刺激有助於身心放鬆，部分研究認為可協助降低焦慮感、舒緩壓力，並改善睡眠品質。水晶缽的振動也可能讓人在專注呼吸與靜心過程中，感受到身體放鬆與情緒安定。

邱小佳表示，慢性病照護除了藥物控制與定期追蹤外，心理健康與生活品質同樣重要。這次是醫院首次引進水晶缽音療瑜珈，反應很不錯，以後也將再舉辦，讓病友有更多的心靈體驗。