手麻水杯拿不穩　小心腕隧道症候群

〔今傳媒／記者郭政隆嘉義報導〕長時間緊抓滑鼠、敲擊鍵盤，當心神經早已悄悄發出警訊；一名55歲的黃小姐長年擔任工廠行政職，近期雙手拇指、食指與中指頻繁出現麻木刺痛，甚至半夜屢屢被麻醒、連拿水杯都滑落，原以為是血液循環不良，經臺中榮總嘉義分院神經外科診斷，確診為「腕隧道症候群」。

臺中榮總嘉義分院神經外科主任蔡孟洋表示，腕隧道症候群全台盛行率約2%至4%，其中女性發生率竟高出男性3至10倍，並以40至60歲最為普遍，除了高頻率重複手部動作的上班族、作業員與家庭主婦外，手腕外傷、糖尿病、甲狀腺功能異常、類風濕性關節炎或孕期水腫，都是誘發高風險因子。

此病典型症狀為手掌前三指麻痛，夜間尤為劇烈，不少患者清晨醒來需透過甩手來減緩不適；蔡孟洋醫師提醒，隨病程發展，手部握力會顯著下降，嚴重者甚至可能導致肌肉萎縮，臨床上除理學檢查外，也會透過神經傳導檢查與肌電圖評估神經受壓程度。

蔡孟洋醫師指出治療主要分為兩大面向：

保守治療：早期患者可透過夜間配戴護腕、調整姿勢、進行手部伸展運動並搭配消炎藥改善，黃小姐經3個月保守治療後，症狀已大為減輕。

鎮微創內視鏡手術：若保守治療無效，微創手術切口僅1至2公分，傷口小且恢復快，多數患者當日即可返家，術後配合復健約6至8週可恢復正常功能。

蔡孟洋主任特別強調，現代人長時間操作電腦與手機，腕隧道症候群早已不再是重體力勞動者的專利，預防此病應從日常做起，平時應養成定期伸展手腕、放鬆肌腱的習慣，並搭配人體工學設計的鍵盤、滑鼠及桌椅。一旦發現手部出現持續性麻痛或握力減退，切勿輕忽為單純老化，應儘速就醫評估，把握黃金治療期。