夏天誘發腦出血2大隱形殺手！周宗翰中醫師：6要訣降低腦血管疾病風險

近日74歲聯電榮譽副董事長宣明智因腦硬膜外出血緊急送醫接受手術，引起社會對腦出血的高度關注。每逢夏季高溫，因中暑、脫水、血壓波動而送醫的患者明顯增加，其中更有部分患者因此誘發腦出血、腦中風等危急疾病。周宗翰中醫師提醒，炎熱天氣雖然不一定直接造成腦出血，但高溫會讓身體水分流失、血液變得較濃稠，加上血壓容易劇烈波動，若本身已有高血壓、糖尿病、高血脂或腦血管疾病，就可能增加腦出血的風險。

夏天誘發腦出血2大隱形殺手

周宗翰中醫師表示，夏天誘發腦出血有以下2大隱形殺手：

脫水導致血液濃稠：

夏季人體為了散熱，血管會擴張並大量流汗，若沒有及時補充水分與電解質，容易造成脫水，使血液黏稠度增加，加重大腦與心血管負擔。

劇烈溫差致血壓飆升：

此外，不少民眾長時間待在高溫戶外，隨後又立刻進入冷氣房，劇烈的冷熱溫差容易造成血管快速收縮，導致血壓瞬間升高。

對於原本就有高血壓控制不佳、服用抗凝血藥物或腦血管病史的患者而言，都可能提高腦出血的發生機率。

腦出血8大黃金警訊

值得注意的是，腦出血發生時常有一些警訊：

頭部與意識：突發性劇烈頭痛、意識改變、突然昏迷。

五官與語言：嘴角歪斜、說話不清楚（語言障礙）、視力模糊。

肢體與行動：單側肢體無力、步態不穩（失去平衡）。

一旦出現上述症狀，應立即撥打119送醫，把握黃金救治時間，切勿自行服藥或等待症狀改善，以免延誤治療。

許多腦出血患者經過神經外科手術成功止血後，真正漫長的挑戰才正要開始。周宗翰中醫師指出，不少患者術後仍可能出現肢體無力、偏癱、吞嚥困難、語言障礙、頭暈、疲倦、睡眠品質下降，甚至情緒低落等問題。除了接受神經內外科及復健科的治療外，中醫也能在病情穩定、經主治醫師評估後及早介入，協助提升恢復品質。

不少腦出血患者術後仍可能出現肢體無力、偏癱、吞嚥困難、語言障礙、頭暈、疲倦、睡眠品質下降，甚至情緒低落等問題。

周宗翰中醫師表示，中醫術後調理並非取代西醫，而是作為整合醫療的一環。依據患者恢復狀況，透過中藥調理可協助改善疲倦、促進食慾、提升睡眠品質，幫助身體恢復元氣；針灸則可搭配復健治療，刺激神經與肌肉功能，改善肢體活動能力、降低肌肉僵硬及痙攣，並有助於提升日常生活自理能力。部分患者也能藉由中醫介入，改善頭暈、肩頸緊繃及慢性疼痛等不適，提高整體生活品質。

不過周宗翰中醫師提醒，腦出血患者剛完成手術時，不建議自行服用坊間活血中藥或保健食品，以免增加再次出血風險。是否適合接受中藥或針灸治療，仍須由神經外科醫師與中醫師共同評估，在生命徵象穩定、傷口恢復良好後，再依個人狀況安排最適合的治療方式。

夏季6要訣降低腦血管疾病風險

除了術後復健之外，更重要的是預防再次發生。周宗翰中醫師建議，掌握以下6要訣降低腦血管疾病風險：

1.主動補水：養成定時喝水習慣，切勿等口渴才喝；大量流汗時應適度補充電解質。

2.避開高溫：減少在上午 10 點至下午 2 點進行戶外活動。

3.防護措施：外出穿著透氣衣物、戴帽子並做好防曬。

4.控制血壓：高血壓患者需每日量測血壓，嚴格遵照醫囑服藥，絕不可因天氣炎熱自行停藥或減藥。

5.注意飲食：採低油、低鹽、高纖飲食，多攝取蔬果與優質蛋白質

6.健康生活型態：維持規律運動、充足睡眠，避免熬夜與情緒大幅波動，都有助於降低腦血管疾病風險。

養成定時喝水習慣，切勿等口渴才喝；大量流汗時應適度補充電解質。

周宗翰中醫師提醒，許多人以為冬天才是腦中風好發季節，其實近年夏季因高溫導致脫水、血壓不穩而送醫的案例同樣不少。尤其高齡族群、慢性病患者及曾經發生過腦中風的人，更應提高警覺。腦出血雖然來得突然，但只要平時做好血壓控制、維持健康生活型態、避免高溫環境造成身體負擔，並於術後配合完整的西醫治療及中醫整合照護，就有機會降低後遺症、提升恢復速度，重新找回良好的生活品質。

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資料來源：華人健康網
https://www.top1health.com/Article/248/98381
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