苗栗縣長盃全國健美建身錦標賽　300位選手自信展現力與美

【互傳媒／記者 林學均／苗栗 報導】苗栗縣115年縣長盃全國健美健身錦標賽今天在苗栗國中禮堂登場，共有來自全國各縣市約300位選手參加，角逐各組別的獎項及苗栗先生、苗栗小姐頭銜。副縣長賴香伶歡迎全國選手蒞臨，也感謝苗栗縣體育會及健美委員會用心籌辦，讓熱愛健美健身運動的朋友齊聚苗栗，透過比賽彼此切磋、交流。

苗栗縣體育會健美委員會指出，近年來，健身已成為全民運動的重要一環。健美運動不只是展現外在體態，更代表高度的自律、毅力及長期堅持。每一位站上舞臺的選手，都必須經過規律訓練、飲食管理及嚴格的自我要求，才能呈現最佳狀態，這份挑戰自我、堅持到底的精神，值得我們給予最熱烈的掌聲。

健美委員會表示，今天的比賽分為男子健美、男子形體、男子健體、男子健身模特兒、男子古典形體，以及女子比基尼、女子運動模特兒等多元組別，同時規劃新秀、青少年及資深組，提供不同年齡層選手公平競技、交流學習的舞臺，並採用最新IFBB國際競賽規則辦理，持續提升本縣健美健身運動水準。另外，也將選拔苗栗先生及苗栗小姐。

副縣長賴香伶下午到場主持開幕，並給選手加油打氣。隨後各組選手依序登場展現身體的力與美。其中，今年已經76歲的選手謝歌全場最受矚目，他在現場還一口氣示範深蹲、伸展、伏地挺身，身手矯健俐落，完全不輸年輕選手，讓現場選手及觀眾相當折服。

謝歌是苗栗市民，原本喜歡打籃球的他，曾經是知名的老馬籃球隊選手，因9年前膝蓋受傷才開始接觸健美。

謝歌認為，健美不應該是年輕人的專利，尤其「父母的健康是兒女的財富」，因此平日養成健身的習慣，也希望藉著自己的參賽，鼓勵銀髮族朋友可以多運動。

謝歌也建議，銀髮族要預防跌倒，應該要加強大腿肌力，平常可以用深鐏或踩飛輪來訓練肌耐力和身體平衡，讓自己有更健康、愉快地老年生活。