彰化榮家×中榮埔里分院守護住民健康 有氧運動增活力

【勁報/彰化報導】為提升住民健康促進意識，落實預防延緩失能，彰化榮家於17日攜手臺中榮民總醫院埔里分院辦理「預防延緩失能課程-有氧運動」，由專業老師及健康促進團隊帶領住民進行有氧運動，透過簡單、安全且富趣味性活動設計，鼓勵長輩養成規律運動習慣，增進身體機能與生活品質。

    
埔榮鄭尉伶老師表示，規律進行有氧運動不僅有助於維持心肺功能、增加肌力與柔軟度，更能降低跌倒風險，延緩肌少症及失能情形，對高齡者身心健康具顯著助益；透過專業團隊到宅(機構)服務，讓住民在熟悉、安全環境中接受健康促進課程，有助於建立持續運動習慣。

活動中，鄭尉伶老師依據長輩身體狀況，安排適合有氧律動及肢體伸展訓練，配合輕快音樂，引導住民活動四肢、訓練心肺耐力及肌力，同時提升平衡感與協調能力；現場長輩們跟隨節奏熱情參與，臉上洋溢笑容，在歡樂氛圍中完成各項運動，展現活力與自信。

    
家主任蘇再勝表示，因應高齡化社會來臨，預防勝於治療，非藥物治療在長照服務中扮演重要角色，未來將持續結合臺中榮總埔里分院等醫療資源，規劃多元健康促進及預防延緩失能系列課程，透過跨專業合作，提供住民更完善照護服務，協助長輩維持自主生活能力，實踐健康老化、活躍老化目標，讓每位住民都能擁有健康、快樂晚年生活。(于郁金翻攝/彰化榮家提供照片)