盛夏避暑首選！「七月寶石王」挑戰第五段「劍潭山至碧山巖」

臺北大縱走「每月寶石王」挑戰賽，在經歷了四、五、六月的熱烈迴響後，七月份將帶領縱友走向最清涼的「綠色廊道」！面對炎炎夏日，特別選定遮蔭率極高、交通最便利的「第五段：劍潭支線（捷運劍潭站至碧山巖）」作為本月指定挑戰路線。

第五段路線全長約12公里，起點緊鄰捷運劍潭站，沿途經過圓山風景區、劍潭山步道、老地方觀機平台，並順著稜線一路延伸至內湖碧山巖。這條路線最適合七月挑戰的原因在於全線擁有豐富的林相與微風吹拂，是臺北市區近郊不可多得的避暑綠色隧道。「七月寶石王」任務期間為7月1日至7月31日。縱友只要在活動期間內，使用「健行筆記 APP」走訪第五段並集齊所有數位寶石，即可進入排名，最終排名前100名的縱友即可獲得第五段限定專屬造型杯墊乙個。

七月盛夏，大地處特別叮嚀參與挑戰的縱友們「三要事」：水分要充足、防蚊要做好、賞景要注意。除此之外，針對夏季多變的天氣與山區特性，請縱友務必留意以下安全事項：

防範極端天氣與落石：夏季常有午後雷陣雨，天氣變化迅速，請隨時關注氣象預報。若遇強降雨，山區土石可能較為鬆動，請儘量避免進入步道，並留意邊坡狀況，切勿靠近落石區域或在溪谷逗留，以防汛期風險。
防範虎頭蜂：夏季也是蜂類活動頻繁期，山區偶有虎頭蜂出沒。健行時請避免噴灑香水或使用氣味強烈的保養品，建議穿著淺色長袖衣褲以減少吸引。若發現蜂類繞行，請保持冷靜、安靜繞道或緩步後退，切勿揮舞驅趕，以免引發群體攻擊。

「每月寶石王」挑戰實況以「健行筆記APP」系統排行榜公布為準。欲知更多詳情，請見本處官網、臺北大縱走FB粉絲團，持續關注最新消息。