99歲阿嬤辣跳全場看呆！嘉市331長者尬舞　證明年齡只是數字

墨新聞｜記者宋其佳／嘉義報導

誰說老了只能被照顧？嘉義市再度掀起「樂齡勇壯」新風潮！嘉義市政府衛生局主辦的第15屆「長者活躍老化競賽—嘉寶趴踢秀」，今（27）日上午在東區體育館熱鬧登場。嘉義市副市長林瑞彥代表黃敏惠市長向331位參賽長者致敬，並致贈90歲以上長者千元「敬老獎」禮券。本屆賽事最高齡焦點為經國社區發展協會、現年99歲的曹王淑英阿嬤，她用活力舞步證明「年齡只是數字，勇壯才是態度」！

林瑞彥表示，「嘉寶趴踢秀」邁入第15年，這不只是一場比賽，更是讓長輩實踐夢想、展現創意的專屬舞台。今年共有331位選手登台參賽，其中女性278人，占84%，男性53人，占16%。參賽者中，65歲以上長者共有296位，占89.4%，更有20位年逾九旬的不老勇士，以熱情與活力展現「年齡只是數字，勇壯才是態度」的精神，打破「老等於需要被照顧」的刻板印象，完美實踐嘉義市「樂齡勇壯」的核心價值。。

林瑞彥也分享健康生活的「三不二要」原則，提醒大家不要抽菸、不要喝酒、不要吃不健康的食物。同時要養成運動習慣、要多出門與人互動社交，鼓勵長者，尤其是男性朋友，多走出家門，透過運動與社交維持身心健康。

林瑞彥也提到，成年人可遵循「運動533」原則促進健康，也就是每週運動5次（或每週累計達150分鐘以上）、每次持續30分鐘，並達到每分鐘130下心跳或中高強度運動。透過規律運動與積極參與社會活動，不僅能提升生活品質，也能讓人生更加充實、有意義。

局長廖育瑋也指出，衛生局為每位賽後參賽者掛上「樂齡勇壯」的金牌，代表「勇於挑戰、突破自我」。每年也透過趴踢秀邀集跨單位資源整合，將比賽打造成全方位的「樂齡博覽會」。今日除由「樂齡勇壯啦啦隊」帶來震撼的開場秀，中場更邀請6位平均年齡近8歲的mini monster動感熱舞與風華綻放的璞攏共烏克麗麗樂團演出，象徵精彩的跨世代碰撞。

本屆評審團由樂齡運動及時尚設計等專家組成，評審一致讚賞今年參賽隊伍的高水準演出，展現十足活力與創意！今日榮獲第一名為育英里辦公室、第二名北門社區發展協會、第三名經國社區發展協會，優勝隊伍將代表嘉義市，參加8月25日由衛生福利部國民健康署於嘉義長庚大學舉辦的分區競賽，繼續為嘉義市爭光。

場內外攤位同樣吸睛，現場特別安排了「即拍即輸出胖卡車」，讓長者與親友能立即拍下珍貴畫面、留下專屬的精彩時刻。現場也貼心設置了「統一牛奶車」，免費提供每位長者1瓶豆漿補充優質蛋白質。其他包含陳仁德醫院的「長者量六力 健康呷佰二」健康評估、輔具資源中心的輔具展示、企劃處的「全齡數位學習No.600 培養皿」，以及崇仁醫專美保科的彩繪環保DIY飲料提帶。此外，崇仁醫專健康長照管理科打造的「樂齡勇者村-AI智肌充電站」與成功大學AI健康運動聯盟的「體能存摺・舒壓補給站」，現場展示最新AI科技肌力檢測，讓長輩體驗智慧科技健康管理。同時，橘世代生涯發展中心提供中高齡生涯規劃宣導，環境保護局推動「樂齡英雄惜食護地球」，警察局亦設立「警警守護您」進行婦幼安全與防詐宣導，全方位照顧長者生活。