苗栗縣社區教保資源中心「親子瑜珈活動」活動圓滿成功　促進親子互動與身心健康

地方中心／苗栗報導

苗栗縣社區教保資源中心「親子瑜珈活動」活動圓滿成功　促進親子互動與身心健康

為增進親子關係並提升家庭親職教育品質，苗栗縣社區教保資源中心於日前舉辦「親子瑜珈活動」，邀請程宜莉講師及陳以祥老師助理講師，帶領家長與幼兒透過多元有趣的瑜珈課程，共同體驗身心放鬆與親子互動的美好時光。

活動首先以「大手牽小手」親子瑜珈暖身揭開序幕，運用遊戲性的瑜珈引導，讓家長與孩子透過肢體伸展及互動活動，逐步放鬆身心，營造溫馨愉快的氛圍；「聽故事做瑜珈」結合繪本故事與瑜珈體位法，透過生動的情境引導，讓孩子在故事世界中化身不同角色，學習各種瑜珈動作；「我是瑜珈大師」創意瑜珈活動中，家長與孩子發揮豐富的想像力，共同設計獨一無二的瑜珈姿勢。活動最後進行「放鬆紓壓與信任」親子瑜珈按摩課程，由家長以溫柔的撫觸與支持性動作陪伴孩子進行放鬆練習。課程不僅提升幼兒的專注力與肢體協調能力，也幫助親子共同感受運動帶來的樂趣與健康效益。孩子們在家長的陪伴下開心參與，現場充滿歡笑聲，也讓親子關係更加緊密，氣氛熱絡溫馨。

縣長鍾東錦表示，親子瑜珈不僅能促進身體健康，更能透過共同參與活動的過程增進親子情感交流，建立正向互動關係。未來也將持續規劃多元且豐富的親子活動，提供家庭更多學習與成長的機會，共同營造幸福和樂的親子環境。

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