63歲仍維持超狂體能！潘若迪公開養生哲學

【互傳媒／記者 楊珊雯／台中 報導】知名醫療團隊台中正式開幕，特別邀請「亞洲有氧天王」潘若迪擔任開幕嘉賓，透過與醫師對談、健康運動操，陪伴民眾用更輕鬆的方式認識泌尿健康。談到近年身邊好友接連面臨健康課題，潘若迪坦言，好友沈玉琳的健康事件再次提醒自己健康的重要性。兩人多年來情誼深厚，被外界稱「有一種友情叫潘若迪和沈玉琳」，因此得知好友健康亮紅燈時也格外有感。潘若迪直言：「健康不是第一，是唯一。」更有感而發表示：「拼命可以賺錢，但拼錢卻賺不到命。」他認為現代人常把工作擺在最前面，卻忽略身體發出的警訊，也呼籲大家養成定期健康檢查習慣，而近日才推出親自參與詞曲創作單曲〈尖叫聲〉的潘若迪，也笑喊：「健康真的很重要，大家要先把身體顧好，到時候才有體力來看我們演出！」。

談到健康管理，潘若迪笑說：「健康跟我是劃上等號的。」他認為現代人最容易忽略的問題就是抽菸、喝酒、熬夜及營養失衡，而自己多年來維持規律作息，不菸、不酒、不熬夜，甚至連咖啡都不喝。每天晚上11點睡覺、早上7點起床做早課與慢跑，中午再進健身房重訓，將健康習慣融入生活。他也認為，健康不是靠運氣，而是每天一點一滴累積出來的成果，上週才剛推出親自參與詞曲創作單曲〈尖叫聲〉的他，呼籲全民不分年齡都要維持運動習慣，一起動起來。而由他參與演出的爆笑綜藝脫口秀《三個不老擊敗之人生跑馬燈 LIVE SHOW》即將登場，接下來也將攜手夥伴主持全新節目《人生無限好公司》。

下午場則由潘若迪接棒登場，與主持人甲板日誌及總院長同台互動，除了分享健康哲學之外，他更親自帶領醫師群進行健康運動操，陪伴大家用更輕鬆有趣的方式認識泌尿健康。潘若迪表示，健康問題其實不需要害羞，有狀況就應尋求專業協助，不要靠忍耐或自行上網猜測，希望透過自身影響力，鼓勵更多人勇敢正視身體訊號。他也認為，越早面對問題，越有機會維持良好的生活品質。

潘若迪則透露自己曾有尿結石經驗，因此比一般人更重視排尿狀況，甚至每天都會觀察自己的排尿狀態。他笑說，年紀越來越大，流速的確慢了一點，但其他都沒有太大影響，也因此更加重視定期健康檢查。先前檢查結果更顯示身體年齡不到40歲。他也再次呼籲大家，不要等到身體出狀況才開始重視健康，「健康不是第一，是唯一，永遠要記得對自己好一點，因為身體是陪伴你最久的人。」 。