陪學生撐過最難熬的戒斷期 東華大學戒菸班連3年成果亮眼

(中央社訊息服務20260610 11:47:58)為推動無菸健康校園，國立東華大學學務處衛保組於115年度辦理為期4週的「戒菸班」密集課程，今年共有16位同學有吸菸習慣同學參與，其中10位成功戒菸、6位同學菸量減半，整體戒（減）菸成功率達100%，成果相當亮眼。

本次戒菸班由衛保組王惠貞護理師連續第3年承辦，並再次與壽豐衛生所張聰仁醫師團隊合作，於今年4月開課。課程內容結合戒菸衛教、健康促進、壓力調適，以及行為改變技巧，透過專業團隊陪伴、團體支持及後續3個月追蹤關懷，協助同學度過戒菸初期最艱難的階段，提升持續戒菸與減菸的穩定度。

王護理師表示，過去兩年（113、114年）共有30位同學參與戒菸班，其中18位成功戒菸、12位減菸成功；後續追蹤三個月，仍有6成持續維持戒菸、3成持續減菸中，顯示學校與衛生單位共同建立的陪伴支持機制，對同學戒菸行為改變具有明顯幫助。許多同學在戒菸初期都曾面臨壓力、情緒與生活習慣改變的挑戰，但只要願意堅持，加上身旁有人持續陪伴與鼓勵，就更有機會成功走過最困難的階段。「戒菸不是靠意志力硬撐，而是需要理解、支持與陪伴，看到學生願意為健康改變自己，是最令人感動的事。」 結業典禮中，學務長林俊瑩與助理學務長鄭袁建中、黎士鳴組長出席頒發獎勵，肯定同學踏出改變的第一步，並勉勵「真正的挑戰是在課程結束後，後續持續堅持更重要」，期許持續維持健康生活習慣，遠離菸害，迎向更健康的人生。

校長徐輝明表示，健康是學習與人生最重要的基礎，學校除了重視同學課業發展，也十分關心同學身心健康與生活習慣養成。此次戒菸班展現同學願意改變、勇敢追求健康生活的決心，也感謝衛保組及醫療團隊長期投入與陪伴，共同營造更健康、友善的校園環境。

學生事務處未來將持續推動校園菸害防制與健康促進活動，打造友善、健康、無菸的學習環境，陪伴同學建立正向健康生活型態。

戒菸永遠不嫌晚，若有戒菸需求或困難，歡迎撥打免費戒菸諮詢專線0800-636363。