科學新發現：關鍵物質「AKG」有望逆轉生理時鐘，降低生物年齡

人體每天都在老化，但如果有一種物質能夠幫你倒轉生物時鐘呢？最新研究將焦點鎖定在一種名為「α-酮戊二酸」（alpha-ketoglutarate，簡稱AKG）的分子上。這種人體細胞自然產生的物質，伴隨年齡增長會大幅減少——有時甚至降至年輕時的十分之一。而當科學家嘗試透過補充劑恢復它的濃度時，結果讓人驚豔。

根據Aging期刊刊登的一項臨床研究，42名中年受試者每天服用約1克的鈣AKG（calcium alpha-ketoglutarate），平均7個月後，他們的生物年齡透過DNA甲基化檢測顯示平均減少了8歲。Clarus Health在2026年3月的報導中指出，這項結果雖然尚未經安慰劑對照驗證，但趨勢仍相當。

進一步了解：alpha ketoglutarate anti aging supplemen、new study alpha ketoglutarate shows prom

AKG並非憑空出現的神秘物質。它在人體細胞的克雷伯氏循環（Krebs cycle）中扮演核心角色，負責將養分轉化為能量。除此之外，Purovitalis在4月發布的分析文章提到，AKG還參與骨骼形成、幹細胞增生以及表觀遺傳調控等多項生理功能。問題是，伴隨年紀增長，體內AKG濃度會顯著下滑，而這種物質無法從日常飲食中取得，只能靠運動、禁食或補充劑來提升。

動物實驗的成果更加令人振奮。Genetic Lifehacks在3月整理的研究更新顯示，從酵母、線蟲到果蠅，AKG都展現出延長壽命的效果。而在哺乳動物實驗中，中年小鼠在飲食中添加AKG後，不僅壽命平均延長12%，更重要的是「健康壽命」（healthspan）獲得顯著改善——牠們在生命末期的衰弱期明顯縮短，過得更健康也更有活力。

這種「壓縮病痛期」的現象正是科學家們最感興趣的部分。Purovitalis在4月的報導中提到，阿姆斯特丹自由大學的研究團隊最近發表的綜述指出，AKG可能透過廣泛影響細胞能量利用與壓力反應，進而同時改善肌肉、骨骼與代謝健康。針對停經後婦女的研究還發現，每天服用6克鈣AKG持續24週，可使骨質分解標記降低18%，腰椎骨密度提升1。6%。

目前，人體臨床試驗正在全力推進。Purovitalis在4月的文章中提到，ABLE研究（Alpha-Ketoglutarate Supplementation and BiologicaL agE）是目前最受矚目的隨機雙盲安慰劑對照試驗，共招募約120名40至60歲健康成人，每天服用1克緩釋型鈣AKG，為期6個月。主要目標是透過DNA甲基化技術測量生物年齡變化，同時評估發炎、代謝、肌力等多項健康指標。

儘管初步數據令人期待，但科學界仍保持謹慎。Purovitalis的報導強調，AKG在體內會快速分解（往往只有數分鐘），這讓維持穩定血中濃度成為一大挑戰。研究人員也呼籲進行更多長期安全性研究，以確定最佳劑型、劑量以及AKG如何精確影響發炎、代謝與表觀遺傳老化等關鍵生理過程。

本文 科學新發現：關鍵物質「AKG」有望逆轉生理時鐘，降低生物年齡 授權來自 亞洲新聞網。