平鎮戶外瑜伽吸引市民放鬆身心 張善政盼擴大規模打造健康城市

桃園市長張善政今(31)日下午前往平鎮區，參加桃園市文化教育成長協會舉辦的「115年戶外瑜伽活動」。張善政表示，大型運動活動不僅能凝聚社區向心力，也能鼓勵市民培養規律運動習慣。市府將持續支持各類健康促進及全民運動活動，期盼未來瑜伽活動規模持續擴大，共同打造健康城市。

張善政提到，瑜伽是一項兼具身體伸展與心靈沉澱的運動，不僅有助於舒緩壓力、放鬆身心，也能伸展筋骨、提升身體柔軟度。他分享，過去擔任科技部長期間，也曾在專業瑜伽老師指導下接觸瑜伽，親身感受到瑜伽對壓力調適及健康維持的正面助益。

體育局表示，此次活動邀請4位專業瑜伽老師帶領課程，內容涵蓋九大關節暖身操、變化拜日式、流動瑜伽體位法伸展、臀腿肌力與平衡訓練，以及頌缽冥想等多元項目，引導學員透過身體律動與靜心練習，達到身心平衡與放鬆效果。

體育局進一步指出，此活動亦為桃園市推動「運動i臺灣2.0－地方政府規律運動計畫」的重要項目之一。桃園市去(114)年共辦理逾1400場次多元特色體育活動及課程，累計參與人次突破10萬，並連續3年獲教育部體育署評核為「特優」縣市。未來將持續攜手民間團體，鼓勵市民將運動融入日常生活，營造全民健康運動風氣。

來源：桃園電子報

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