哺乳媽咪必看　乳頭疼痛與阻塞預防方式一次搞懂

【創新聞記者 陳雅琪／台北報導】母乳被認為是嬰兒最理想的天然營養來源，無論是早產兒或一般新生兒皆適用。哺餵母乳不僅有助提升嬰兒免疫力、降低疾病風險，對產後母親同樣具有多重健康效益，包括促進熱量消耗、改善血液循環與協助體重恢復，甚至在臨床研究中顯示，長期哺乳女性罹患部分癌症的風險較低，同時也能增進親子依附關係。

臺北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主任鄭志堅指出，臨床上常見新手媽媽因乳腺炎或乳房不適就診，若能及早了解正確乳房護理方式，多數問題皆可預防或減輕。

鄭志堅表示，哺乳過程中常見的不適包括乳頭疼痛、輸乳管阻塞及乳腺炎等情況。其中乳頭疼痛多半與嬰兒含乳姿勢不正確有關，若僅吸吮乳頭而未含住乳暈，容易造成乳頭扁平、破皮與疼痛，進而影響哺乳意願與奶量分泌。

至於輸乳管阻塞，則可能因乳汁過濃或排空不完全導致乳腺分葉堵塞，形成局部腫塊並伴隨疼痛，甚至影響其他乳腺通道的乳汁流動，讓嬰兒吸吮時出現煩躁情況。若未及時處理，恐進一步惡化為乳腺炎或乳房膿瘍。

在乳腺炎部分，多數病例與金黃色葡萄球菌感染有關，常見於產後數週內，且多為單側乳房發炎，症狀包括紅、腫、熱、痛，嚴重時可能出現發燒、畏寒與心跳加速等全身性反應。醫師提醒，若出現相關症狀應立即就醫，透過抗生素治療與充分休息，多數患者可在數日內恢復，但若形成膿瘍則可能需進一步引流處置。

除了治療與預防，日常乳房護理同樣關鍵。醫師建議哺乳前後應清潔雙手與乳頭，以溫水輕柔擦拭，避免使用刺激性清潔用品；同時保持乳頭乾燥與柔軟，以降低感染風險。哺乳時應注意嬰兒含乳姿勢，避免含著乳頭入睡或強行拉扯乳頭，以免造成傷害。

此外，輪流使用雙側乳房並適時變換哺乳姿勢，有助於乳汁排空並減少阻塞機率。若已出現乳頭裂傷或疼痛，應適度暫停直接哺乳，改以擠乳或吸乳器排空乳房，並進行適當修復。

醫師也提醒，若出現乳房脹痛可透過熱敷與頻繁哺乳改善，但應避免過度擠壓造成二次傷害。若乳腺阻塞或症狀持續未改善，應盡速就醫檢查。

鄭志堅強調，母乳哺餵雖具高度營養與健康價值，但若因疾病或治療需暫停哺乳，應採循序漸進方式退奶，以避免乳腺阻塞與情緒波動，並兼顧母嬰雙方適應過程。