蘭陽仁愛之家感謝諮商心理師林昱成蒞臨機構　與長輩們分享「正念」主題課程

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23 小時前

墨新聞｜記者韋石／綜合報導

綜合報導/蘭陽仁愛之家感謝諮商心理師林昱成蒞臨機構，與長輩們分享「正念」主題課程。

課程中透過引導式練習，帶領長輩覺察自身感受與身體狀態，並學習在日常生活中如何覺察及調適情緒，將生氣與負面情緒轉化，練習放下與安定身心。

過程中，長輩們皆專注投入、認真聆聽，現場互動氣氛溫馨融洽。活動最後，一位95歲長輩更以一句充滿智慧的話勉勵大家：「凡事笑一笑，福報就來到」，為課程畫下溫暖且深具意義的句點。