槌動青春樂活長濱！長濱鄉槌球課程促進長輩身心健康

【記者 朱達志／台東 報導】為推動高齡友善環境，促進在地長輩健康生活，臺東縣長濱鄉衛生所攜手鄉內各社區部落，將於4月30日起正式舉辦為期8周的〔社區長者槌球趣味課程〕，課程不僅邀請在地各社區槌球隊共襄盛舉，更歡迎對槌球有興趣的銀髮族一同參與，透過這項溫和且具策略性運動，提升長者身體活動量，讓長者走出家們，以球會友，活出健康與活力。

長濱鄉衛生所表示，槌球是一項極佳的銀髮族運動，能促進關節活動與手眼協調，更需要觀察場地狀況來運用策略，有助於活化大腦、預防失智。此一課程特別選擇在場地經過整理平坦的大俱來球場辦理，提供長輩安全舒適友善的場地。

課程規劃為8周，採循序漸進方式，從基本持桿、擊球技巧、槌球規則，再到分組對抗練習。邀請高德昇教練及長濱鄉原住民槌球協會進行專業指導，不僅能強化長者運動技能，更能有利於社區槌球隊伍彼此交流切磋，增進情感。

感謝長濱鄉原住民槌球協會提供友善的場地支持，長濱鄉衛生所希望這8周的課程重點不在激烈的競爭，而是在於陪伴與交流，我們希望打造一個〔快樂打球〕的氛圍，讓長濱鄉的長者們能透過槌球找到運動的熱情，達成「在地老化、健康老化」的目標。

「社區長者槌球趣味課程」誠摯邀請長濱鄉各社區協會長輩報名參加，名額有限踴躍報名，共同在這個春夏槌出健康與青春！（照片記者朱達志翻攝）