能量飲料害精蟲游不動　泌尿科醫點名3大危險成分

（生活中心／綜合報導）熬夜加班或運動前灌一瓶能量飲料提神，是許多上班族與運動愛好者的日常選擇，但這個看似無害的提神習慣恐正悄悄摧毀下半身健康。三總泌尿科醫師江佩璋在粉專發出警告，能量飲料暗藏3大危險成分，不僅可能引發男性蟲蟲危機，甚至可能讓女性受孕卡關，提醒民眾務必節制飲用。

江佩璋指出能量飲料的第1個危險成分是「超量咖啡因」，單罐含量高達80到160毫克，除了刺激大腦也會直接刺激膀胱平滑肌，降低尿意閾值。第2個是「爆表高糖分」，部分品牌一罐含糖量高達40克，加上尿液濃縮，形成細菌滋生的完美溫床。第3個則是「隱藏版刺激物」瓜拿納，這種超高濃縮咖啡因搭配牛磺酸，會加重細胞氧化壓力。

醫師進一步列舉能量飲料對泌尿生殖系統的3大殺傷力。首先是下泌尿道災難，強烈的利尿與刺激作用容易引發頻尿急尿夜尿，若補水不足高濃度尿液更會大幅增加泌尿道感染與腎結石風險。其次是男性蟲蟲危機，研究證實規律飲用會導致睪丸組織氧化損傷，讓精蟲濃度與活動力顯著下降。第3是女性受孕卡關，過量咖啡因與糖分會干擾荷爾蒙，導致卵巢儲備下降、排卵異常甚至增加孕期風險。

為守護健康，江佩璋醫師建議健康成人每週飲用以1罐（約250毫升）為限，且當天不宜再攝取咖啡或茶，喝完後務必加倍補水大量補充白開水以抵消利尿效應。最後他點名備孕男女、膀胱過動症患者、反覆泌尿道感染或腎結石患者等高風險族群，應將能量飲料列為拒絕往來戶。

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