為什麼我們越來越不想回訊息？其實不是冷漠，是太累了

（示意圖：Gemini生成）

你有沒有發現，現在「已讀不回」已經變成一種常態？

不是不在乎，也不是不禮貌，而是——真的太累了。

從早到晚，我們被訊息轟炸：工作群組、客戶LINE、朋友聊天、家人關心，甚至還有社群通知。每一條訊息都在消耗注意力，而大腦其實早就超載。

心理學中有個概念叫做「決策疲勞」，當你需要回覆的事情越多，你就越傾向逃避回應。
不是不想回，是沒有力氣回。

更現實的是——
每一個回覆，背後都代表責任。

回了，就要接著聊
回了，就要做決定
回了，就可能有下一步

所以我們開始選擇「暫時不回」，給自己一點喘息空間。

但久而久之，人際關係也開始變得微妙：
有人覺得被忽略，有人覺得壓力更大。

也許真正的解法不是「更努力回訊息」，
而是學會說一句——
「我晚點再回你。」

這不只是禮貌，而是一種界線。

在這個過度連結的時代，
適度的「慢回」，其實是一種自我保護。