「時間去哪了？」　科學解釋成人時間感加速

為何人愈大感覺時間過得愈快？（圖／取自photo AC）

【記者章湘瑩／綜合報導】隨著 2025 年邁向尾聲，許多人感嘆「時間怎麼過得這麼快？」，「麥田圈 Crop Circle.HK」在社群平台Facebook 分享心理學與神經科學研究，揭示時間感知加速的原因。

19世紀法國心理學家皮埃爾・賈內指出，人對時間的感知與已活過的歲月成反比：童年的一年占生命比例大，感覺漫長；成年後比例變小，時間自然短促。大腦對新奇事件會編碼更多記憶，「第一次」經驗越多，回顧時越感豐富。隨著生活規律化，重複的日常進入「自動駕駛模式」，記憶稀薄，時間似乎飛快溜走。

生理上，代謝活動與外部刺激豐富度也影響心理時間。大腦的「時間細胞」負責記錄事件順序與間隔，當生活充斥無需思考的活動，時間細胞變得遲鈍，讓人有「時間去哪了？」的錯覺。專家建議，透過旅行、學習新技能或改變日常路線，能為大腦創造新記憶錨點；練習正念、寫日記、拍照，也能讓時間痕跡更具體。

科學揭示：雖無法阻止時間流逝，但透過新奇與專注，我們能讓每一天更厚實。2025 年剩餘的日子，你願意創造下一個「第一次」嗎？

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