從核心到腦力 幫樂齡族強健身心 新營中心開設「體感智能」課程

(中央社訊息服務20251020 10:04:20)在高齡化社會的浪潮下，如何延緩身心退化、維持活力健康，成為許多中高齡族群最關注的課題。救國團新營中心特別開設「體感智能」6週課程，適合中高齡的學員，結合身體運動與認知訓練，幫助學員以更科學的方式邁向健康老化。

課程內容融入多元元素，包含「彈力球體適能」透過核心肌群的強化，提升學員的身體協調性與平衡感；「彈力帶體適能」則提供漸進式阻力訓練，有助提升肌耐力，讓身體更有力量應付日常生活。此外「敲擊有氧」搭配規律的音樂節奏，不僅促進心肺功能，也同時活化腦部，增進專注力與反應速度。

除了體能訓練之外，課程還安排「認知遊戲」，讓學員在動腦的同時維持思緒靈活，透過遊戲化的設計，學員在課堂中不僅能享受運動的樂趣，更能在潛移默化中培養身心協調。這樣的跨領域結合，正是課程的最大特色，也回應了現代健康促進所強調的「身心並重」。

「體感智能」課程自11/8起至12/27，每週六上午9:30至10:30分進行(12/13、12/20停課)，於10/27前報名享舊生9折、新生95折(新生需另加收100元報名費，退費報名費恕不退還)，10/28日起恢復原價(舊生95折、新生無折扣)。歡迎有興趣的民眾把握機會，踴躍報名參加。

上課地點位於臺南市新營區民治路41號4樓。報名請洽救國團新營終身學習中心(電話：06-6331331)，亦可加入官方LINE帳號【@714swkuu】或上網查詢 https://www.cyccea.org.tw，掌握最新課程訊息。