百八鐘靜心運動｜6分鐘 靜一生 用呼吸，敲醒內在的鐘聲 —— 薪展新創文化推動全民靜心新風潮

在節奏緊湊、壓力倍增的現代生活中，人們渴望一種能讓心靈歸於平靜的方法。由薪展新創文化有限公司發起的「百八鐘靜心運動」，以「6分鐘 靜一生」為主題，結合傳統寺廟撞鐘祈福的文化意象與現代呼吸冥想技術，透過簡單的 108 次呼吸，引導民眾釋放壓力、回到當下、重拾內在安定。

這場運動不僅是一場靜心活動，更是一場以文化轉化心理健康的公益行動。

活動邀請參與者閉上眼，聆聽自己的呼吸聲，如同寺院鐘聲般迴盪心間；每一聲呼吸，象徵放下一煩惱，讓心重新歸零。透過簡單的 6 分鐘練習，即可在日常生活中培養安定、專注與覺察的力量。

文化 × 靜心 × 公益 —— 找回安定的節奏

「百八鐘靜心運動」靈感來自佛寺撞鐘祈福 108 下的儀式，象徵人心的 108 煩惱得以一一化解。薪展新創文化以現代語彙詮釋這份古老智慧，轉化為人人可參與的身心活動。

活動內容包含「靜心導引」、「百八鐘呼吸練習」與「文化分享」三大主軸，讓參與者在短時間內體驗內在寧靜的力量。

首場活動：松山霞海城隍廟 × 百八鐘靜心運動

首場活動將於 2025 年 11 月 9 日（星期日）下午 15:00 至 16:00，於臺北市著名信仰地標【松山霞海城隍廟】舉行。

活動由薪展新創文化與廟方共同舉辦，帶領參與者在廟宇進行「百八鐘呼吸練習」，以呼吸為鐘聲，一呼一吸間，回到平靜與覺察。

活動當天將結合靜心導引與文化分享，讓每一位參與者都能在短短六分鐘中體驗「靜中有動、動中有靜」的內在平衡。

主辦單位誠摯邀請各界響應

薪展新創文化有限公司表示，希望透過「百八鐘靜心運動」，讓更多人學會與自己相處，從呼吸中找到平靜與力量。

「在每一次深呼吸裡，我們聽見的不只是空氣的流動，而是心靈的鐘聲。」

目前活動正開放企業與基金會贊助合作，共同推動「靜心文化永續」的理念，讓這場運動從個人靜心擴展成社會共修的美好行動。

活動資訊

活動名稱｜百八鐘靜心運動｜6分鐘 靜一生

舉辦日期｜2025年11月9日（日）15:00－16:00

舉辦地點｜松山霞海城隍廟（臺北市松山區八德路四段439號）

報名方式｜請至活動通報名頁面登記報名（Accupass）

https://www.accupass.com/event/2509230758461983241554