彰化榮家攜手埔榮辦理12堂延緩失能課程精彩完結

【互傳媒／記者 林明佑／彰化 報導】為提升長輩身心健康、預防及延緩失能，彰化榮家攜手臺中榮總埔里分院舉辦為期12週的「預防延緩課程」，課程內容多元，包含有氧運動、肌力運動與平衡協調運動，由四位專業物理治療師輪流帶領，並針對長輩需求設計合宜的訓練活動。

榮家護理師許雅茹表示，今年度課程除實際帶領長輩們運動外，更特別於安排課前與課後測驗，內容有小腿圍量測、4公尺行走、握力、連續坐站5次、近距離視力、並排及直線站立10秒等，透過客觀數據檢視長輩在體能與生活功能上的進步情況。藉由比較前後的測驗結果，不僅讓長輩親身感受自己的進步，也讓照顧團隊能更精準地掌握健康成效。

許雅茹指出，隨著12週課程進入尾聲，長輩們在這段時間逐步建立起規律運動習慣，並展現出明顯的改善成果，從活化心肺功能的有氧運動、強化肌耐力的肌力訓練，到提升穩定性的平衡協調活動，課程不僅幫助長輩改善體能狀態，更能增加日常生活自理能力，降低跌倒風險。

參與的長輩們紛紛表示，課程過程雖然稍有挑戰，但在專業團隊的引導下，逐漸感受到身體變得更加靈活、充滿活力，運動起來既安心又有成就感，長輩們彼此間互動、相互鼓勵，也讓課程氛圍充滿溫馨與活力。

彰化榮家主任蘇再勝表示，感謝埔里分院與專業物理治療師的不斷支持，提供長輩完善的運動方案，未來榮家也將持續推動健康促進活動，並透過科學化的評估方式，守護長輩的健康，陪伴他們以更積極、健康的姿態，迎向美好有品質的生活。