最新公布的「男性十大死因」其中的「事故傷害」與「慢性肝病」仍是男性獨有榜上項目

男性朋友注意，最新公布的「男性十大死因」其中的「事故傷害」與「慢性肝病」仍是男性獨有榜上項目，反映出男性常忽略的健康習慣與生活風險

男性十大死因： 1. 癌症 2. 心臟疾病 3. 肺炎 4. 腦血管疾病 5. 糖尿病 6. 事故傷害（車禍、跌倒、中毒⋯等） 7. 高血壓疾病 8. 慢性下呼吸道疾病 9. 腎炎、腎病症候群、腎病變 10. 慢性肝病變、肝硬化

營養師提醒： 事故傷害雖是突發，但背後也反映出過勞，精神壓力或生活不規律的問題，平時可補充B群有助穩定思緒，強化保護力，而慢性肝病與飲酒、肥胖、代謝異常有關，更需重視飲食與生活管理，可多補充高抗氧化蔬果（如番茄、莓果）、好油脂（如鮭魚、堅果），從現在起多傾聽身體的訊號，養成規律運動、均衡飲食、適當減壓與定期檢查，是守住健康的關鍵！