「吃魚油」能改善孩子ADHD症狀？ 醫曝真實效果

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

孩子有注意力不足過動症（ADHD），家長往往照顧得花更大的心力，看到國外新近研究訊息，近年有不少家長都寄希望於魚油，認為有助改善青少年ADHD症狀，但真的有效嗎？台北市立聯合醫院中興院區兒童精神科主治醫師蔣立德強調，魚油中的EPA成分對部分ADHD病人的專注力問題與過動行為有些微幫助，但效果因人而異，魚油不能取代正規治療，也很容易延誤孩子治療的時機。

ADHD全名為注意力不足過動症，是一種神經發展障礙，根據統計，影響約5%至7%的兒童與青少年；表現於外的症狀主要為：注意力不集中、過動與衝動行為。

蔣立德說，許多家長在一開始對於藥物治療抱持不少擔憂，因此學界也有越來越多關於營養品的補充研究出現，富含Omega-3脂肪酸的魚油因其抗發炎、促進神經功能的特性，受到許多研究者的矚目，近年在門診就碰到越來越多家長在就診時會提到，之前曾經吃過許多不同成分的魚油。

不過，蔣立德表示，因為服用的劑量與品牌落差很大，加上部分民眾未經專業建議自行服用、對療效期望過高，甚至受到誇大行銷誤導等問題，使得劑量不當、品質參差、認知錯誤等亂象叢生，目前在臨床上根本難以評估其實際效果，反而增加了醫病之間溝通與治療的難度。

蔣立德提醒，市售魚油產品品質不一，且部分產品可能含有重金屬或劣質油脂。面對孩子表現出的諸多行為特色，如果有明顯專注力問題，或是行為上的偏差，家長應諮詢專業醫療的評估，確定問題的核心與根源之後，再做詳盡的治療計畫，避免自行補充過量的營養品而產生無謂的花費。過度仰賴補充品而忽視根本治療，也很容易延誤孩子治療的時機。

蔣立德強調，醫療端建議以多元方式來治療ADHD病人，除了適量的藥物以外，還包括規律作息、均衡飲食、行為治療等等。適量攝取魚油雖然或許無害，但絕對不應該視為治療ADHD的靈丹妙藥，面對ADHD，建議家長仍應該要及早尋求專業醫療的協助，在就診時與專業人員做深入討論，才有助於獲取專業建議及相關資源，方能真正幫助孩子找到最合適的處理方式。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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