阿滴自爆兩度輕生！遺書曝光 妹妹嚇壞衝現場

百萬訂閱YouTuber阿滴近日在節目《范琪斐的美國時間》中揭露了自己曾經深陷憂鬱症的經歷。他坦言，即使在事業巔峰時期，也曾兩度試圖結束生命。

阿滴回憶第一次輕生attempt發生在租屋處頂樓。他說：「我已經掛在角落，只差把那個板子踢掉。」在最後關頭，他決定傳送告別訊息給家人。給妹妹滴妹的訊息已發出，但給父母的訊息卻遲遲無法按下傳送鍵。最終，阿滴選擇回去睡覺。

隔天早上，收到訊息的滴妹驚慌失措，立即趕往哥哥住處。她第一時間衝進浴室查看，直到看見阿滴安然無恙地躺在床上，才終於放下心來。阿滴感謝家人一路相伴，「只有最親近的人知道我當時有多危險，他們一直在努力陪我撐過來。」

阿滴描述，真正陷入憂鬱時，連「希望」都不復存在。他坦言曾將死亡視為解決問題的方法，甚至冷靜地上網研究如何「有效率地執行」。他指出，真正有輕生念頭的人往往不會在社群上發文，而是默默做準備。

談到公開這段經歷的決定，阿滴坦言曾經猶豫。他擔心社會對憂鬱症和精神疾病的負面標籤，「我如果分享會被貼上負面標籤，現在都還有人在攻擊我。」但他最終選擇勇敢說出來，希望能讓那些正處低谷的人知道：「不是只有你一個人，我也經歷過，而且真的會好起來。」

康復後的阿滴不僅持續創作，還出版新書《按下暫停鍵也沒關係：在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事》。他也成為許多創作者的情緒出口，願意在自身狀態允許的情況下提供幫助。

阿滴強調，分享這段故事不是為了求同情，而是希望透過自身經歷鼓勵更多人：「憂鬱症是一段低潮，不是永遠的終點。只要不要放棄，它真的有可能會變好。」他呼籲所有正在與情緒困擾奮戰的人不要放棄希望，相信總有一天會度過難關。

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