正視住民身心健康　板橋榮家辦「歡唱・呼吸・靜心」活動提升情緒能量

【記者邵祥輝／新北報導】板橋榮家重視長輩身心靈的整體健康，日前邀請生活的藝術基金會義工團隊舉辦「歡唱・呼吸・靜心」身心靈關懷活動，協助長輩釋放壓力、提升情緒能量，落實全人照護。

活動以長輩耳熟能詳的鄧麗君經典歌曲揭開序幕，義工輔以長笛演奏，長輩們熱情參與，透過歌唱活絡肺部功能、強化咀嚼與發聲肌群，更在音樂中獲得情感的撫慰。隨後，基金會義工介紹其獨特的「唱場文化」，帶領長輩以梵文唱誦《Om Namah Shivaya》，引導長輩放鬆心靈、連結內在能量，並分享巴式呼吸與靜心體驗，全場長輩皆專注參與，現場氛圍寧靜祥和，有助降低壓力荷爾蒙與延緩失智，是促進長輩健康的有效方式。許多長輩反映，透過這樣的身心靈活動，感受到前所未有的平靜與愉悅。

板橋榮家主任陳桂美表示，榮家不僅關心長輩的身體健康，更重視他們心靈與靈性的滿足。感謝生活的藝術基金會帶來專業且溫暖的陪伴，讓長輩在音樂、呼吸與靜心中獲得全方位的照顧。日後將持續規劃更多元靈性關懷活動，陪伴長輩安享身心靈和諧的晚年生活。

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