亞大舉辦「2025一日關機親子工作坊」

(中央社訊息服務20250619 17:42:22) 亞洲大學與國教署合作，舉辦2梯次「2025青少年不迷網：一日關機親子工作坊」，共有22位青少年、31人位家長參與。學員反映參加無網路營隊後，減少網路遊戲時間、讀書時間變多，獲得更多成就感；親子關係的顯著改善，也讓家長開心，「找回孩子了！」

在工作坊中，由亞大副校長兼「中亞聯大」網路成癮防治中心柯慧貞，講解最佳學習策略「SQ3R」概覽、提問、閱讀、複述、複習五步驟；接著，在「我的武功秘笈：最佳學習策略」課程中，由學員實際練習，提升其學習動機。

家長則透過3C教養風格（溺愛式、民主式、忽略式與威權式管教）的自我評量與回饋，學習民主式管教，強調傾聽孩子的想法與感受，主動表達關心與理解，以清楚且溫和的方式說明規則與後果，給予孩子情感與自尊上的支持，多傾聽孩子的想法與感受，學習正向管教的溝通技巧。此外，透過「父母教養溝通技巧自我檢核表」，家長回顧與檢視自己在溝通技巧上的進步與需要改進的部分，學習接受自己與孩子的「不完美」；重視「陪伴」、「尊重」，而非「掌控」孩子。

在親子課程中，安排了「五星級親子溝通」活動，由家長與孩子互相感謝對方的改變，青少年向父母說，「你更願意傾聽、了解、尊重，使我更信任、更願意和您分享我的想法」，感謝彼此在營隊後作出的改變，讓親子關係改善且更加幸福。

柯慧貞副校長表示，追蹤評估參與寒假無網路住宿營隊，經過3次賦能工作坊後，有90%學員反映，從關機營隊與工作坊可獲得高四感（歸屬感、愉快感、成就感與意義感），也更了解健康上網的重要性和網路使用的誘惑情境，且學會如何自控想使用網路、手機、遊戲的渴望。另外，100%的家長都表示更了解孩子沉迷網路的原因及數位教養策略；也學到有效的正向溝通技巧，而親子關係顯著改善。