部苗50週年院慶正念講座邀馬拉松跑者蔡國圳勉勵醫護

【記者鍾文和／苗栗報導】衛福部苗栗醫院為歡慶50週年暨114年護師節，特別規劃一場正念講座，邀請完成世界六大馬及多場極地賽事的知名馬拉松跑者蔡國圳，於日前蒞臨苗栗醫院演講，以「人生就是一場馬拉松」為主題，為辛勤的醫護同仁帶來一場結合運動哲學與生命故事的深度分享。

  講座由苗栗醫院護理科精心籌辦，吸引醫院內部同仁及在地跑團朋友熱情參與。蔡國圳以「只說故事、不講道理」的輕鬆風格開場，娓娓道來他從一名「非跑歩咖」、且是來自有糖尿病與高血壓家族史的「易胖體質者」，如何自2013年起痛下決心開始跑步，進而蛻變為完成超過百場馬拉松、挑戰長城馬、中俄跨境馬、極地馬的世界級跑者。在蔡國圳的故事中，大家聽見的不只是跑步的技術與挑戰，更是生活的哲學與勇敢追夢的勇氣，以及人生的轉念與堅持。

  「人生不是要證明給別人看，而是持續讓自己進步。」蔡國圳以「Don’t prove, Improve!」為座右銘，分享他如何將跑步的精神融入生活。他坦言這一路充滿跌倒、挫折與傷痛，但他始終選擇站起來、繼續前行。他鼓勵現場醫護同仁，不要害怕跨出舒適圈，也不要小看一場跑步、一場練習的力量。他強調，「懷抱夢想，是浪漫美好的；追逐夢想，是痛苦煎熬的；實現夢想，是圓滿真實的。」，鼓勵大家勇敢的在人生這場長跑中，不斷奔跑，不斷超越。

  主辦單位護理科主任曾怡樺本身也是馬拉松愛好者，迄今已完成15場國內外全馬。她表示，維持運動習慣對身心健康至關重要，尤其護理工作長年在高度壓力與輪班節奏中，唯有保持運動習慣，才能讓身體更健康、讓心靈更強壯。邀請蔡國圳先生到院分享，就是希望透過這位跑遍世界、備受矚目的素人跑者，啟發醫護同仁在忙碌生活中找到屬於自己的節奏與力量。

  講座在溫馨與激勵的氛圍中圓滿落幕，為忙碌的五月增添一抹暖心與鼓舞。衛福部苗栗醫院徐國芳院長表示，期望藉由此次活動，引導醫護人員在醫療專業的馬拉松長跑中，也能秉持「持續進步」的精神，保持健康體魄與堅韌意志，勇敢向前，永不止步。

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