揮桿無齡界！正修科大高球講座與校友日登場　吸引各界熱烈參與

記者/游宏琦 高雄採訪報導 正修科技大學休閒與運動管理系結合台灣高爾夫教育發展學會，於2025年5月3日舉辦「如何延長高爾夫球的運動年齡」專題講座，並搭配「系友回娘家」活動熱鬧登場。現場吸引眾多校友、高球愛好者及體能教練參與，飛鏢友誼賽更增添熱絡氣氛，活動知性與感性兼具。 專業結盟　推動健康高齡運動風潮 台灣高爾夫教育發展學會名譽理事長游明仁致詞指出，高爾夫雖為低強度運動，但頻繁揮桿若缺乏正確觀念與訓練，易造成長期累積性傷害。此次講座目的在於提升大眾運動保健意識，協助球友「健康揮桿，持續樂在高球人生」。 講座三強聯手　理論實務並進 本次專題講座從不同專業角度切入，整合運動醫學、體能訓練與骨骼保健，為與會者帶來全方位的高球知識饗宴。 【一】器材運用　提升肌耐力與穩定度 由前亞巡賽職業選手、現任澳洲希爾斯高球學院亞洲區負責人吳一昌主講。他指出，長期高球訓練常造成肌力不平衡與動作僵化。建議可利用彈力繩、壺鈴、啞鈴進行針對性訓練，以強化核心穩定度，延長運動壽命。 【二】日常保養　預防傷害勝於治療 接續由國立高雄大學與中山大學EMBA高球社教練李奇展（Rob Lee）分享日常保健策略。他提醒球友應注重暖身與收操，特別是在反覆揮桿下，肩頸、下背與膝關節最容易疲勞受損。簡單的伸展與強化運動，可大幅降低慢性傷害風險。 【三】從骨骼結構剖析揮桿力學 第三場由運動醫學專家林泉輝博士及其團隊主講，從人體解剖學與生物力學出發，分析高球揮桿對脊椎、髖關節與膝蓋的壓力，並透過實務案例提出調整策略，獲得現場熱烈迴響。 校友情誼升溫　運動素養再升級 休運系主任李淵龍表示，此次活動不僅聯繫校友情感，更落實學術回饋社會的責任。未來將擴大實務型講座規模，持續邀請各界專家分享，強化全民自我保健與正確訓練觀念。 高齡社會新藍圖　讓高球成為健康老化的推手 台灣高爾夫教育發展學會指出，將致力推動高球教育的普及與科學化，鼓勵中高齡球友透過專業學習延續運動生命，讓高爾夫成為健康老化的重要媒介，共創永續運動未來。 此篇文章最開始出處為: 揮桿無齡界！　正修科大高球講座與校友日熱力登場吸引各界參與